ChamilleWhite / Getty slike
Biljni jastuci za spavanje divan su način uključivanja bilja u živote svojih prijatelja i obitelji. To su jednostavni predmeti: mirisno bilje nabijeno u male vrećice i zatim smješteno unutar jastuka omiljenog jastuka. Miris pomaže osobi da dobro spava i čak može pomoći u stvaranju živih snova, ovisno o korištenom bilju.
-
Lavanda
Carola Koserowsky / age fotostock / Getty Images
Poznata po svojim opuštajućim svojstvima, lavanda je prekrasna biljka koju možete dodati jastuku za spavanje. Korišteni sami, pupoljci lavande donose odmorni kvalitet za spavanje kako mladih tako i starih.
Ne brinite ako ne mislite da vam se sviđa miris lavande. Prodavaonice raznih predmeta s lažnim mirisom lavande ne drže svijeću bogatim, oštar miris pravih pupova lavande.
Ako se čini da lavanda gubi miris, lagano drobljenje i razdvajanje pupoljaka pomoći će otpuštanju još više ulja lavande. Jastuk za spavanje od lavande također možete pomladiti dodavanjem nekoliko kapi esencijalnog ulja u jastuk nakon što prođe nekoliko mjeseci.
-
Hmelj
suravikin / Getty Images
Hmelja ima toliko više od piva. Dugo se koristi za promicanje mirnog sna, hmelj vrlo opušta.
Koristite hmelj za smirivanje živaca; savršeni su za noć prije velikog testa ili za pomoć vašem studentu u novom okruženju.
-
Kamilica
Steve Slater
Koja je biljka ljepše mirisna od sićušnog cvjeta kamilice? Ovaj cvijet prirodnog mirisa na jabuku samo je stvar koja će vas opustiti u sna.
Djeca su posebno zaljubljena u divan miris, čineći kamilicu savršenim nadjevom za bilo koji jastuk za spavanje napravljen za vaše najmlađe primatelje poklona.
Za zabavan način predstaviti ideju upotrebe biljaka za opuštanje svoje djece, pokušajte napraviti jednostavnu plišanu životinju sa skrivenom vrećicom u sebi. Zatim napravite mini torbicu koja se uklapa u torbicu. Na taj način vaše dijete može mirisati i uživati u tom opuštajućem mirisu dok zaspu.
-
ruzmarin
Angelafoto / Getty Images
Ružmarin se može činiti zanimljivom biljkom koju ćete uključiti u jastuk za spavanje, ali zapravo je lijep dodatak. Za razliku od prethodnog bilja, ružmarin vam zapravo pomaže da živite snove.
Za mnoge ljude san je idealno vrijeme da se nose s našim svakodnevnim životima. Za one koji vjeruju u ovu ideju, sanjanje može biti način na koji treba riješiti probleme i pomoći da se osjećaju uravnoteženo tijekom dana. Uključite ružmarin u malim količinama kako biste vidjeli ima li ovaj razjašnjavajući učinak na vaše snove.
-
mugwort
Ron Evans / Photolibrary / Getty Images
Odavno poznato da također pomaže u poticanju živopisnih snova, mugulja je neobična biljka koja raste. Kombinirajući ga s ružmarinom, imate jastuk od bilja koji vam također pomaže da snovi postanu mnogo zanimljiviji.
Mugwort je poznat da pomaže ublažiti loše snove i tjeskobe, kao i da pomaže kod nesanice.
Razmislite o mješavini bilja
Zašto odabrati jednu biljku kad možete odabrati mješavinu? Neke preporučene mješavine za jastuke za spavanje su:
- Hmelj i kamilicaLandara i kamilicaRoza i močvarica
Svaka kombinacija ovih biljaka stvorit će vaš vlastiti jedinstveni doživljaj spavanja.
