Eric Audras / Getty Images
U dane kada su djeca pohađala školu šarma, naučila su kako hodati s hrpom knjiga na glavi kako bi se uvjerila da imaju dobro držanje. Izdržali su beskrajne lekcije o tome kako se predstaviti sebi i drugima i pravilno rukovati. Prije diplome morali su znati pravi način nalijevanja čaja bez prolijevanja kapljica.
To su se tada vjerojatno činile kao beznačajne vježbe, ali razmislite o tome. Kad ugledate nekoga kako se naginje, pruža mršavu ruku za stisak ruke i zaboravlja vas upoznati sa strancem s kojim je, vjerojatno ne mislite jako o njemu.
Znati kako to raditi je lijepo, i to je sjajan početak. Međutim, na tijelu tijela ima nešto više od držanja i držanja ruku.
Prvi dojam
Nije uvijek potrebno započeti razgovor kako biste ostavili prvi dojam na druge, jer ćete suditi po izgledu, držanju, izrazu i načinu na koji gestikulirate. Zato morate dobro paziti na način na koji nosite sebe i svoj govor tijela. Ljudi će vas primijetiti i sudit će vam po čak i najsuptilnijim pokretima i izrazima lica. To vrijedi i u socijalnim i u profesionalnim situacijama, uključujući intervjue za posao.
Umirovljeni agent FBI-a Joe Navarro kaže da je većina onoga što komuniciramo neverbalno, a drugoj osobi šaljemo poruku o tome tko smo i što mislimo o sebi. Navarro također tvrdi da ljudi imaju četiri do osam sekundi da naprave prvi dojam. Nije prošlo puno vremena, pa učinite sve što možete kako biste računali.
Kad prvi put uđete u sobu ili pristupite grupi ljudi, pobrinite se da su vam ramena uvrštena i glava podignuta. Slouching šalje poruku da niste angažirani niti zainteresirani za ono što drugi misle. Bez obzira jeste li visoki ili kratki, stojite uspravno, s visoko podignutom glavom, daje drugima do znanja da ste sigurni i sretni što ste tamo. Spuštena glava, s druge strane, daje negativniji dojam da ste stidljivi, stidljivi se nečega ili niste sigurni.
Iako je lijepo imati odlično držanje (svrha hodanja s knjigom na glavi), postoje i druge podjednako važne stvari. Ljudi će odmah odrediti na kojem se tipu osobe zasnivaš na tome koliko se često smiješ, uspostaviti kontakt očima, klimnuti glavom tijekom razgovora, ponuditi čvrst stisak ruke ili otvoreno držanje koje pokazuje prihvaćanje i angažman.
Ako vam nije ugodna nijedna od ovih stvari, vježbajte pred ogledalom prije nego što izađete u javnost. Jednom kada u privatnom savladate dobro držanje i izraze lica, bit ćete prilično ugodniji kada ste među drugima.
Sjedeći
Nakon što odmahnete rukom, zagrlite ili verbalno pozdravite osobu ili grupu, vjerojatno ćete se poželjeti zauzeti. Potražite stolicu koja vam pruža podršku za kralježnicu, ali ako je jedino sjedalo koje možete naći je ležerna stolica, sjednite na rub nje tako da stopala dodiruju pod, a kralježnicu možete držati uspravno. Osim ako su ljudi s kojima ste izuzetno bliski prijatelji, kovrčanje u stolici je neprikladno i može vam poslati signal da vam je više u osobnom komforu nego u vašoj okolini.
U redu je prekrižiti noge, ali pokušajte ne iskriviti ili iskriviti noge poput pereca. To je neugodan položaj koji može drugima biti neugodan. Dame, osigurajte da je suknja dovoljno dugačka da obuhvati većinu bedara i da se ne vozite prema gore, pokazujući nešto što morate skrivati. Ne kidajte stopalo na pola puta s cipele i ne valjajte ga nožnim prstom. To je neprikladno za sve, osim najintimnijeg okruženja.
Kontakt očima
Kada razgovarate s nekim u Sjedinjenim Državama i većini drugih zapadnih zemalja, trebali biste kontaktirati očima. Međutim, budite sigurni da povremeno i povremeno trepćete, ili ćete izgledati kao da buljite.
pokazujući
Kad gestikulirate, izgovarate više od riječi koje izlaze iz vaših usta. Nikada nemojte izvoditi nepristojne pokrete ruku u poslovnom okruženju ili sa grupom ljudi koja vas ne poznaje dovoljno dobro da vas prihvati uprkos nepristojnosti.
Imajte na umu da svaka kultura ima popis prihvatljivih i neprihvatljivih gesta, pa ako ste u nepoznatoj situaciji, spustite pokrete ruku na minimum. Ne želite nenamjerno uvrijediti nekog drugog. Prije nego što odete u drugu zemlju, naučite koje se geste smatraju uvredljivim.
Držite se udobne udaljenosti
Ako niste u braku, zaručniku ili ste u bliskoj vezi s nekim, pobrinite se za pružanje puno osobnog prostora tijekom socijalne situacije. Većini ljudi postane vrlo neugodno kad im se u lice uvučete ravno. Ako vidite drugu osobu kako se odmakne ili odmakne, znat ćete da ste joj napustili prostor.
