Jela
- Ukupno: 5 sati 5 min
- Priprema: 5 min
- Kuhati: 5 sati
- Prinos: 4 do 6 obroka
Kao i većina recepata za spor kuhanje, i ovaj je vegetarijanski crock pot sa roštilja tofu recept super. Samo ujutro sve bacite u lonac i večerajte kad dođete kući noću! Ako imate dvije dodatne minute, nasjeckajte luk i dodajte ga unutra.
Da biste poslužili, možete napraviti neuredne sendviče od hoagie-hrenovke koristeći bilo koju vrstu kruha. Pokušajte tostirani francuski kruh ili čak samo obične hamburgerove peciva sa zelena salata, sir i kiseli krastavci ako želite.
Alternativno, parite ga s rižom ili cjelovitim žitaricama i prilogom od povrća za puni obrok. Držite južnu tematiku tako što ćete ga upariti s veganskim makaronima i sirom i ogrtavim zelenilom ili, za savršen cjeloviti obrok, upotrijebite ga s malo ovratne zelene i riže.
Sastojci
- 2 posude s tofuom (čvrsta ili dodatna firma, prešana i nasjeckana na komade veličine 1 ili inča)
- 1 1/2 šalice kečapa
- 1 žlica jabučnog octa
- 2 žlice sojinog umaka (ili tamari)
- 3 žlice smeđeg šećera
- 1 žlica pahuljica crvene paprike (koristite malo manje ako kuhate za djecu)
- 1/2 žličice češnjaka u prahu
- Kosara sol (na ukus)
- Svježe mljeveni crni papar (po ukusu)
Koraci za to
Skupite sastojke.
Jela
Pritisnite svoj tofu.
Jela
Jednom kada vam se tofu dobro utisne, nasjeckajte ga na komade, a tofu kombinirajte s preostalim sastojcima u loncu s loncima ili složenom štednjakom.
Jela
Poklopite i kuhajte na NISKIM 5 do 6 sati.
Jela
Poslužite i uživajte!
Jela
Oznake recepta:
- tofu
- večera
- američki
- cookout
