- Ukupno: 6 min
- Priprema: 1 min
- Kuhati: 5 min
- Prinos: 1 serviranje
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 27 | kalorije |
| 0g | Mast |
| 7g | ugljikohidrati |
| 0g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 1 porcija | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 27 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 0g | 0% |
| Zasićene masti 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 8mg | 0% |
| Ukupni ugljikohidrati 7g | 3% |
| Dijetalna vlakna 1g | 3% |
| Protein 0g | |
| Kalcij 65mg | 5% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Jeste li ikad napravili svoj čaj kod kuće? Koristeći samo svoje najsvježije bilje koje ste ubrali u dućanu ili gajite u svom vrtu. Ako još niste imali zadovoljstvo, zaista biste trebali shvatiti sve prednosti pijenja čaja na ovaj način. Prvi put sam saznao za ovaj način pripremanja čaja kada sam imao grčki planinski čaj. Ostaje samo da zagrijte u vrućoj vodi i zatim poslužite. Iznenadila sam se kad je čaj koji mi je ikada poslužen bio u vrećici za čaj, s pločicom na sebi, spajalom u onoj tagi koja ga čvrsto drži za žicu koja je također pričvršćena na toj vrećici čaja. Kad to ovako raščlanim, ne zvuči čudno? I ja tako mislim.
Doista je putovanje ponijeti svoju omiljenu svježu biljku i staviti je u vruću vodu na 3 minute i vidjeti čaj za piće kako izlazi s druge strane. Još uvijek mi smeta. Nedavno sam napravila čaj od origana i okus me stvarno iznenadio. Mislila sam da će origano biti vrlo nadmoćan i možda malo previše jak za lijep čaj. Međutim, to uopće nije bilo! Imao je takav smirujući miris i pomalo slatkast okus. Ne mislim da biste čak trebali dodati šećer ili med kako bi ovaj okus bio ukusan, međutim, lijepo je i s uključenim okusom.
Dok sam stavljao šalicu čaja na usta, osjećaj porasta pare i škakljanje nosa bio je samo prvi dio uživanja u ovom jedinstvenom čaju. Osjetio sam aromatičan miris dok je tekućina dopirala do mojih usana. Otpio sam gutljaj i odmah se ugrijao iznutra, a osjećao sam se i vrlo zdravo. Znam da to može izgledati neobično, ali zato što znam za sve zdravstvene koristi origana, znala sam da svom tijelu činim uslugu. I bio sam u pravu! Origano ima visoku razinu vitamina K, štiti vaš kardiovaskularni sustav, kao i mangan. Također je bogata vlaknima i ima svojstva koja ga čine odličnim antioksidansom za tijelo. Dio vlakana zaista mi se isticao jer je zdravo crijevo toliko važno za vaše cjelokupno zdravlje. Želim biti siguran da radim sve što mogu kako bih održao sebe u vrhunskoj formi. Isprobajte ovaj čaj i recite mi kako se osjećate nakon što ste ga pili. Uživati!
Sastojci
- 1 grančica svježeg origana
- 1 do 2 šalice vode (ključale)
- 1 žličica meda (grčki)
Koraci za to
Origano stavite u kipuću vodu i ostavite da se krčka 3 minute.
Ulijte sadržaj u čašu i dodajte med.
Poslužite s lišćem ili bez njega, ovisno o željenoj metodi.
Oznake recepta:
- Čaj
- grčki
- noć tijekom tjedna
- piće
