Diana Rattray
- Ukupno: 45 min
- Priprema: 15 min
- Kuhati: 30 min
- Prinos: služi 4
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 407 | kalorije |
| 19g | Mast |
| 48g | ugljikohidrati |
| 12g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Posluživanja: Poslužuje 4 | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 407 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 19g | 25% |
| Zasićene masti 9g | 45% |
| Kolesterol 253mg | 84% |
| Natrij 465mg | 20% |
| Ukupno ugljikohidrati 48g | 17% |
| Dijetalna vlakna 5g | 17% |
| Protein 12g | |
| Kalcij 158mg | 12% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ova pečena palačinka s jabukama odličan je način za napraviti doručak bez palačinki. Poslužite ovu ukusnu palačinku s omiljenim sirupom ili pospite šećerom u prahu.
Sastojci
- 2 jabučne kolače (oguljene, krupno i vrlo tanko narezane)
- 1/4 šalice smeđeg šećera (pakirano)
- 3/4 žličice cimeta
- 3/4 šalice svenamjenskog brašna
- 1/4 žličice soli
- 3 velika jaja
- 3/4 šalice mlijeka (cijelog ili 2%)
- 1 čajna žličica ekstrakta vanilije
- 3 žlice maslaca (rastopljeni)
Koraci za to
Zagrijte pećnicu na 425 F. U pećnicu stavite tavanu od lijevanog željeza ili 9- ili 10-inčnu zaštitu.
U zdjeli kombinirajte kriške jabuke sa smeđim šećerom i cimetom; dobaci lagano da se dobro premaže.
U drugoj posudi pomiješajte brašno sa solju. U velikoj šalici ili maloj zdjeli umutite jaja, mlijeko, vaniliju i 1 žlicu rastopljenog maslaca.
Pažljivo izvadite vruću posudu od lijevanog željeza iz pećnice, stavite je na stalak za hlađenje i dodajte preostali maslac; vrtložiti premazati dno posude.
Na dno tave rasporedite kriške jabuke.
Izlijte tijesto preko kriški jabuke.
Pecite 25 do 30 minuta, dok ne porumeni i lagano porumeni.
Poslužite s sirupom ili pospite šećerom u prahu.
Oznake recepta:
- Kruh za doručak
- doručak
- južni
- Natrag u školu
