Claire Cohen
- Ukupno: 5 min
- Priprema: 5 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: 1/2 šalice (1 porcija)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 292 | kalorije |
| 2g | Mast |
| 67g | ugljikohidrati |
| 10g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Porcija: 1/2 šalice (1 porcija) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 292 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 2g | 2% |
| Zasićene masti 0g | 2% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 7009mg | 305% |
| Ukupno ugljikohidrati 67g | 24% |
| Dijetalna vlakna 7g | 25% |
| Protein 10g | |
| Kalcij 308mg | 24% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ovo trljanje uglavnom je češnjak, pa za vas ljubitelje češnjaka ovo je sjajna začin. Pokušajte sitno isjeckati češnjak i dobro ga umiješati u meso. Ovo je također sjajna podloga za trljanje; dodajte još sastojaka kako bi bilo još aromatičnije.
Sastojci
- 8 češnja češnjaka (mljevenog)
- 1 žlica crnog papra
- 1 žlica paprike
- 1 žlica smeđeg šećera
- 1 žlica soli (krupna sol najbolje djeluje)
Koraci za to
Pomiješajte sve sastojke zajedno. Samljeti ovu pastu zajedno kako bi se začine utisnule u češnjak.
Utrljajte u meso prije kuhanja.
Ovo trljanje se može čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku do dva tjedna.
Oznake recepta:
- trljati
- američki
- cookout
- začin mješavina
