aristotu / Getty Images
- Ukupno: 15 min
- Priprema: 15 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: 6 porcija
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 365 | kalorije |
| 29 g | Mast |
| 2g | ugljikohidrati |
| 23 g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 6 porcija | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 365 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 29g | 37% |
| Zasićene masti 6g | 30% |
| Kolesterol 79mg | 26% |
| Natrij 322mg | 14% |
| Ukupni ugljikohidrati 2g | 1% |
| Dijetalna vlakna 1g | 3% |
| Protein 23g | |
| Kalcij 36mg | 3% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ovo je ukusna pileća salata napravljena od svježeg i osušenog bilja zajedno s malo limunovog soka i majoneze. Upotrijebite ovaj pileći sendvič sendvič kao nadjev za meke peciva ili kruh s lišćem salate.
Sastojci
- 3 do 4 šalice nasjeckanih kuhanih pilećih prsa
- 1 žličica nasjeckanog svježeg peršina
- 2 žličice nasjeckanih svježih vlasaca
- 1/4 žličice suhog korova korova
- 1/2 žličice suhog lišća origana
- 1 žlica svježeg limunovog soka
- 1/2 do 3/4 šalice majoneze
- Sol i papar, po ukusu
- Listovi salate
Koraci za to
Bacajte piletinu svježim peršinom i sušenim biljem.
Kombinirajte 1/2 šalice majoneze s limunovim sokom. Pomiješajte s nasjeckanom piletinom. Okusite i po potrebi dodajte još majoneze radi teksture i ukusa. Umiješajte sol i papar, po ukusu.
Pileću salatu poslužite u pecivima od zelene salate, pecivima ili narezanim tostiranim kruhom uz juhu, narezanu rajčicu ili svježu salatu.
Pileća salata može se poslužiti u listovima salate za jelo s malo ugljikohidrata.
Oznake recepta:
- salata
- ručak
- južni
- Natrag u školu
