Maskot / Getty Images
Bez obzira na to da li vi ili netko u vašem domu pati tijekom cijele godine ili sezonski od alergija ili astme, postoje načini na koje možete smanjiti bijedu pravilnim čišćenjem kako biste uklonili alergene. Alergeni mogu biti bilo koja tvar koja uzrokuje alergijsku reakciju. Uobičajeni alergeni u kućanstvu su grinje i prašine insekata, polen, perut i plijesan.
Redovito tjedno čišćenje vašeg doma važan je dio plana za upravljanje alergijama. Čak i sam postupak čišćenja - pogotovo ako nije učinjen u neko vrijeme - može potaknuti simptome alergije jer se prašina i drugi alergeni uzbuđuju. Ako se čišćenje zanemaruje već nekoliko tjedana, nošenje zaštitne maske dobra je navika. Koristite odgovarajuće alate i proizvode za čišćenje da biste uklonili alergene i spriječili izlaganje kemikalijama koje mogu izazvati alergijske reakcije.
Najbolji alati za čišćenje za smanjenje alergena
-
Spavaća soba
Tetra slike / Getty slike
Budući da provodimo toliko sati u svojim spavaćim sobama okruženim puno mekih površina koje hvataju prašinu, ključno je očistiti sve tjedno.
Počnite s krevetom i posteljinom. Prekrivače, jastučnice i pokrivače treba prati najmanje jednom tjedno u vrućoj vodi. Ako imate alergije, nikad ne stavljajte posteljinu vani da se osuši. Polen na otvorenom ući će s plahtama. Odaberite prekrivače ili haljine za pranje i ugradite jastuke, madrace i opruge u kućištima protiv grinja. Jastuke treba redovito čistiti.
Čistite spavaću sobu tjedno, počevši od vrha i dolje. Prašinski stropni ventilatori i svjetiljke. Zavjese za prašinu i / ili pranje zavjesa. Prašinu pospremite bilo kojim namještajem i ručnim alatom, tapeciranim tapeciranim namještajem. Na kraju usisajte pod, uključujući prostore ispod kreveta i namještaja. Za najmanje alergena uklonite tepihe sa zidova do zida i upotrijebite pod od tvrdog drveta ili masivnih pločica i podloge od perila u sobi.
Dok ih volimo, najbolje je kućne ljubimce držati van spavaće sobe i izvan kreveta.
Držite vrata ormara zatvorena kako biste smanjili prijenos alergena iz odjeće. Za pohranjivanje neiskorištenih predmeta koristite plastične poklopce koji se lako mogu očistiti.
-
Kupaonica
Slike heroja / Getty slike
Najopasniji alergeni u kupaonicama su plijesan i plijesan. Možete zaustaviti i ukloniti rast plijesni izbjeljivačem klorom, vodikovim peroksidom ili komercijalnim sredstvom za čišćenje plijesni. Uvijek pažljivo pročitajte upute i NIKADA ne miješajte različite kemikalije.
Za uklanjanje nakupljanja plijesni pomiješajte otopinu vode od tri dijela u jedan dio izbjeljivača. Nosite gumene rukavice i dobro prozračite područje, upotrijebite čvrstu četku kako biste pročistili pogođena područja. Za tijesne uglove zasipajte papirnate ručnike otopinom izbjeljivača / vode i nanesite ručnike na kalup. Pustite ih da ostanu na mjestu deset do 15 minuta, a zatim pročistite i isperite.
Kako biste spriječili dodatni rast plijesni, instalirajte i koristite ispušni ventilator prilikom kupanja ili tuširanja. Nakon svake uporabe ručnikom osušite kadu ili tuš kabinu. Često provjeravajte da li u kadi, tuš kabini, sudoperu i WC školjci ima curenja i popravite ih odmah.
Uvijek objesite ručnike da se osuše između upotrebe. Često perite prostirke, podloge za zavjese i zavjese za tuširanje kako bi spriječili rast plijesni.
-
Životna područja
Maskot / Getty Images
Baš kao u spavaćoj sobi, počnite s čišćenjem na vrhu sobe, tako da se prašina i alergeni slijevaju u prizemlje vlažnom krpom ili usisavačem.
Prašinski stropni ventilatori i svjetiljke. Zatim zavjese za prašinu i ručnim alatima perite ili usisavajte zavjese. Ne zaboravite očistiti prozorske klupice i obloge ili bilo koju vodoravnu površinu. Očistite pepeo ili ostatke na kaminima.
Obrišite drveni namještaj kako biste uklonili prašinu i tapeciranje. Na kraju usisavajte podove od tepiha ili vlažne krpe. Operite prostirke.
Dnevne prostore treba čistiti najmanje tjedno, a najbolje je usisati tepih svaki drugi dan kako biste zabilježili najviše alergena.
Umjesto da upotrijebite kemijska osvježivača zraka, razmislite o pustanju limunskih kore ili začina poput cimeta i muškatnog oraščića kako biste osvježili zrak.
-
Kuhinja
Simon Winnall / Taxi / Getty Images
Kuhinja je glavna nekretnina za rast plijesni i izmet insekata. Kako biste spriječili rast plijesni i plijesni, koristite ventilirani ispušni ventilator za smanjenje vlage. Redovito provjeravajte da li sudoper, hladnjak i zamrzivač ne propuštaju i popravite odmah.
Tjedno tjedno čistite hladnjak i odbacite plijesnu ili zastarjelu hranu. Obrišite brtve na vratima, očistite posude za kapanje i obrišite izlijevanja i suvišnu vlagu. Obrišite podove i operite prostirke.
Svakodnevno čistite pulta i sudoper. Posuđe treba prati nakon svakog obroka ručno ili staviti u perilicu posuđa. Svu hranu treba čuvati u pokrivenim kontejnerima, a smeće se često prazni kako bi se spriječilo izbacivanje glodavaca i žohara.
Najmanje četiri puta godišnje ispraznite i očistite ormare i ladice za uklanjanje mrvica.
-
Područja ulaska i skladištenja
Chuck Schmidt / Getty Images
Dobar način da smanjite alergene u vašem domu jest spriječiti ih da uđu. Barem tjedno čistite vanjske prolaze istiskivanjem ili istiskivanjem peludi. Neka svi u obitelji skinu cipele prije nego što uđu u kuću. Gornju odjeću čuvajte u ulaznom dijelu, a ne u spavaćim sobama kako biste zadržali polen.
U praonici rublja često provjeravajte istjecanje perilice kako biste spriječili rast plijesni. Nakon svakog punjenja sušilice očistite filter od vlakana, a zatim ispraznite koš za smeće. Barem tromjesečno provjerite je li vanjski otvor sušilice čist i radi pravilno. Nikada ne odzračite vlagu sušilice u kući.
Podrumi i skladišni prostori mogu biti vlažni i prašnjavi. Ako ove prostore koristite za pohranu, koristite plastične kante s poklopcima kako biste spriječili skupljanje predmeta nakupljanja prašine i plijesni.
