Guido Mieth / Getty Images
Od različitih učinaka koje kava proizvodi, to čini značajan postotak ljudi koji osjećaju potrebu da pijuckaju. To može ili ne mora biti dobrodošla reakcija. Iako je zrno kave zapravo sjeme ploda kave, ono ima učinke koje biste mogli pripisati drugom grahu.
Kako napraviti svoj najbolji Joeov kupKava može stvoriti hitnu potrebu za otrčavanjem do kupaonice kod nekih ljudi. Za ostale, on na debeo način utječe na utrobu. Ovisi o vašoj pojedinačnoj kemiji tijela, ali postoje neke opće smjernice za utvrđivanje izgledi da li će vaše piće broj jedan premjestiti vaše tijelo na brzi broj dva.
Tko osjeća laksativne učinke kave?
Prema klasičnoj studiji na tu temu, kava čini da oko 29 posto populacije treba nakon konzumacije popiti piće. Učinkovito je prijavljeno mnogo više žena nego muškaraca, s 53 posto žena u istraživanju i 19 posto muškaraca. Međutim, ovo je bila mala studija.
Kada trebate popucati?
U studiji, 52 posto reklo je da ih kava čini samo da ujutro imaju utrobu. Slično tome, 58 posto reklo je da kava ima takav učinak samo ako se još nije pokvarila toga dana. Oni koji su "pomaknuti" kavom rekli su da je bilo raspona oko 20 minuta između ispijanja kave i obilaska WC-a. U studiji iz 2005., mjerenja su pokazala da kava izaziva reakciju u debelom crijevu unutar 30 minuta nakon unosa kave.
Zašto vas kava popije?
Glavni dokumentirani razlog zbog kojeg kava dolazi do defekacije ima veze s reakcijom u distalnom debelom crijevu koji se nalazi na kraju debelog crijeva. Razlozi za to nisu dobro shvaćeni, ali znanstvenici nagađaju da je to zbog hormonalnih učinaka egzorfina u kavi (koji se vežu na receptore opijata koji usporavaju ili ubrzavaju vaše crijevo) i dvije kemikalije koje se prirodno pojavljuju u kavi zvane gastrin i holecistokinin, Te se kemikalije apsorbiraju u krv i usmjeravaju u mozak i debelo crijevo. Oni mogu potaknuti mišićne kontrakcije u donjem crijevu i tako pospješiti rad crijeva u 20 minuta nakon konzumiranja kave.
Uz to, kava sadrži veliku količinu magnezija, što također može ljude najesti. Neki kažu da kofein uzrokuje to, ali pokazalo se da je kava bez kofeina jednako vjerojatna da će ljudi imati gibanje crijeva kao i obična kava.
No mogu se igrati drugi faktori. Umjetno zaslađivač, vrhnje ili mlijeko u vašoj kavi može potaknuti defekaciju kod onih koji su osjetljivi na njih. Neki ljudi imaju netoleranciju na laktozu sa simptomima koji mogu uključivati labavu stolicu kada konzumiraju mliječne proizvode. Alkoholni šećeri kao što su manitol, sorbitol, ksilitol i maltitol koji se nalaze u nekim umjetnim zaslađivačima imaju laksativni učinak i mogu izazvati proljev.
Kako možete znati da li ste popili previše kofeina?
