Louise Lister StockFood Creative / Getty slike
- Ukupno: 18 min
- Priprema: 18 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: 4 do 6 obroka
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 35 | kalorije |
| 0g | Mast |
| 9g | ugljikohidrati |
| 1g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 4 do 6 obroka | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 35 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 0g | 0% |
| Zasićene masti 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 5mg | 0% |
| Ukupni ugljikohidrati 9g | 3% |
| Dijetalna vlakna 2g | 6% |
| Protein 1g | |
| Kalcij 18mg | 1% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ova ukusna breskva salsa uključuje breskve, rajčicu, zeleni luk, crvenu papriku, sok od limete i začine, zajedno sa šećerom ili medom ako volite slađe od salse. Poslužite ovu aromatičnu salsu s piletinom na žaru, ribom ili svinjetinom.
Sastojci
- 2 šalice breskve (narezane na kockice i oguljene)
- 1 šalica rajčice (na kockice)
- 1/2 šalice zelenog luka (tanko narezan)
- 1/4 šalice crvene paprike (narezane na kockice)
- 2 žlice soka limete (oko 1 srednje limete)
- 1 do 2 žličice ljute ili blage čili paprike, ili po ukusu (sitno mljevenog)
- 1 žlica svježeg cilantro-a, po ukusu (sjeckani)
- Dash đumbir
- Dash češnjak u prahu
- Dash svježe mljeveni crni papar
- Po izboru: 1 žlica soka od naranče ili ananasa
- Po želji: Šećer ili med, po želji, po ukusu
Koraci za to
Kombinirajte sve sastojke salse, kušajte i dodajte šećer ili med ako vam je salsa malo slađa. Ukupna slatkoća zaista ovisi o breskvama.
Ostavite da odstoji 45 minuta ili stavite u hladnjak nekoliko sati prije posluživanja.
Poslužite uz ribu na žaru, piletinu ili svinjetinu.
Varijacije recepta
- Neki nasjeckani mango možete koristiti zajedno s breskvama u ovom receptu.
Oznake recepta:
- Rajčica
- američki
- cookout
- začin
