Brašno od soje. FotografiaBasica / Getty Images
- Ukupno: 5 min
- Priprema: 5 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: 3 1/4 šalice (10 porcija)
Atkins je prva popularna dijeta koja je dovela pristup niskim udjelom ugljikohidrata u industriji gubitka kilograma. Od svog osnutka u supermarket su stigli brojni proizvodi od proteinskih šipki do višenamjenskih brašna. Bez obzira jeste li odani sljedbenik Atkinsove prehrane ili samo želite smanjiti svoj ukupni unos ugljikohidrata, a da pritom ne žrtvujete svoju omiljenu pecivu, ovaj miks za pečenje s niskim udjelom ugljikohidrata odličan je proizvod.
Možete kupiti višenamjensku mješavinu za pečenje marke Atkins ili možete napraviti vlastiti za djelić troškova. Isprobajte ovu jednostavnu domaću smjesu za pečenje za sve vaše recepte za pečenje s malo ugljikohidrata, od domaćeg kruha do muffina i palačinki do vafla.
Sastojci
- 1 šalica sojinog brašna
- 2 šalice sojinog proteina soje
- 2 žlice sode bikarbone
- 1 žličica soli
- 2 žlice Splenda
Koraci za to
Skupite sastojke.
Prosijte sojino brašno, izolat soje proteina, sodu bikarbonu, sol i Splenda zajedno.
Čuvati u hermetički zatvorenoj posudi na hladnom, tamnom mjestu.
Koristite kao što biste reklamirali Atkins Bake Mix.
Uživati!
Prehrambene informacije
Ova mješavina za pečenje s niskim udjelom ugljikohidrata sadrži 3 grama ugljikohidrata po 1/2 šalice za razliku od prosječnih 47 grama ugljikohidrata u istoj veličini tipičnog bijelog brašna. Osim što ima malo ugljikohidrata, ovaj miks sadrži i veliku količinu proteina.
Izvor recepta
Prilagođeno iz LC Friends i ponovno tiskano s dopuštenjem.
Oznake recepta:
- Soja
- američki
- zima
- sastojak
