Getty Images.
- Ukupno: 8 min
- Priprema: 0 min
- Kuhanje: 8 min
- Prinos: 2 obroka
Prehrambene smjernice (po obroku) | |
---|---|
613 | kalorije |
23 g | Mast |
63 g | ugljikohidrati |
46 g | Protein |
Prehrambene činjenice | |
---|---|
Obrok: 2 obroka | |
Količina pri serviranju | |
kalorije | 613 |
% Dnevne vrijednosti * | |
Ukupno masti 23g | 30% |
Zasićene masti 6g | 30% |
Kolesterol 96mg | 32% |
Natrij 3374mg | 147% |
Ukupno ugljikohidrati 63g | 23% |
Dijetalna vlakna 10g | 36% |
Protein 46g | |
Kalcij 421mg | 32% |
*% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ova ukusna i osvježavajuća salata od govedine u Kambodži, u začinjenom vapnenom vapnu, veliki je favorit ne samo u Kambodži već i u Vijetnamu i Tajlandu. U Kambodži se obično poslužuje u restoranima ili kao dio proslave. Odličan je za početak, a kombinacija govedine i začinskog bilja s začinjenim i tangiranim preljevom idealan je za pojačavanje apetita za glavno jelo.
Sastojci
- Šnicla od pola kilograma
- 1/4 šalice zrna graha
- 1/4 šalice listova bosiljka (svježe)
- 1/4 šalice listova metvice (svježe)
- 1 1/2 žlice ulja za kuhanje
- sol po ukusu
- Za preljev:
- 4 žlice ribljeg umaka
- 1 limeta od kalamansa (sok)
- 2 češnja češnjaka (narezana na kockice)
- 3 čilija od ptičijih očiju (na kockice)
- 1 žlica šećera
Koraci za to
Zavoj
Da biste pripremili preljev, tucite ribu umak, sok od limete i šećer u posudi dok se šećer ne otopi.
Umiješajte češnjak i čili.
Narežite odrezak solju. Zagrijte ulje u tavi ili wok-u. Kad ulje počne dimiti, okrenite plamen i stavite odrezak u vruće ulje. Ostavite da kuha 3-4 minute prije nego što ga okrenete. Ostavite da kuha još 3-4 minute.
Ocijedite odrezak od viška ulja. Izrežite na ¼ inčne debele kriške.
U zdjelu za salatu bacite govedinu, klice graha, lišće bosiljka, listove mente i preljev dok se dobro ne pomiješaju.
Oznake recepta:
- Papar
- večera
- azijski
- obiteljska večera