Odbor za krumpir SAD-a
- Ukupno: 75 min
- Priprema: 15 min
- Kuhati: 60 min
- Prinos: 1 kašika (6 do 8 obroka)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 247 | kalorije |
| 14g | Mast |
| 18g | ugljikohidrati |
| 12g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Posluživanje: 1 kašika (6 do 8 obroka) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 247 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 14g | 18% |
| Zasićene masti 8g | 40% |
| Kolesterol 42mg | 14% |
| Natrij 306mg | 13% |
| Ukupni ugljikohidrati 18g | 7% |
| Dijetalna vlakna 2g | 8% |
| Protein 12g | |
| Kalcij 304mg | 23% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Nema razloga da cijeli obrok ne skuhate na roštilju! Poslužite ovaj ukusni grill “au gratin” uz omiljeni protein. Slanina i paprika dodaju sjajnu boju i teksturu, ali minimalni preparati i čišćenje mogu biti najbolji dio.
Sastojci
- 1 srednji luk (prepolovljen i tanko narezan)
- 1 pol kilograma krumpira Yukon Gold (vrlo tanko narezan)
- 1 1/3 šalice usitnjenog oštrog cheddar sira s niskim udjelom masnoće
- 1/3 šalice pravih komada slanine
- 1/3 šalice paprike (sjeckane)
Koraci za to
Skupite sastojke.
Škropite 9 x 9 x 2 inčne folije s folijom bez sprega za kuhanje.
U tavu stavite pola luka, krumpira, sira, komadića slanine, paprike i soli češnjaka.
Ponovite slojeve.
Pokrijte čvrsto folijom i pecite na srednje jakoj vatri 1 sat, povremeno okrećući tavu kako ne bi došlo do vrućih mrlja.
Poslužite i uživajte!
Oznake recepta:
- cheddar
- prilog
- južni
- cookout
