Jela
- Ukupno: 40 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 30 min
- Prinos: 6 porcija
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 368 | kalorije |
| 21g | Mast |
| 35g | ugljikohidrati |
| 12g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 6 porcija | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 368 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 21g | 27% |
| Zasićene masti 13g | 64% |
| Kolesterol 63mg | 21% |
| Natrij 44mg | 2% |
| Ukupni ugljikohidrati 35g | 13% |
| Dijetalna vlakna 12g | 42% |
| Protein 12g | |
| Kalcij 171mg | 13% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ovo je klasična zdjela od zelenog graha, osnovna zahvalnost za obitelj. Jelo se priprema od zelenog graha, juhe od gljiva, francuskog prženog luka i začina.
Sastojci
- 1 limenka (10 3/4 unce) kondenzirana krema juha od gljiva
- 1/2 šalice mlijeka
- 1/8 žličice papra
- 4 šalice kuhanog zelenog graha
- 1 1/3 šalice francuskog prženog luka
Koraci za to
Skupite sastojke.
Jela
Zagrijte pećnicu na 350 F / 177 C / plin 4.
Pomiješajte juhu, mlijeko i papar u posudi s maslacem od 1 1/2 kašike.
Jela
Dodajte zeleni grah i 2/3 šalice francuskog prženog luka.
Jela
Promiješajte zajedno smjesu.
Jela
Pecite tepsiju oko 25 minuta ili dok bubuljice ne porumeni.
Jela
Premažite s preostalom 2/3 šalice prženog luka i pecite još oko 5 minuta ili dok luk lagano ne porumeni.
Jela
Poslužite i uživajte!
Oznake recepta:
- zeleni grah
- zelena kašica od graha
- prilog
- američki
