Claire Cohen
- Ukupno: 40 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 30 min
- Prinos: 24 plavuše (24 obroka)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 206 | kalorije |
| 11g | Mast |
| 25g | ugljikohidrati |
| 3g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 24 plavuše (24 obroka) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 206 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 11g | 14% |
| Zasićene masti 5g | 23% |
| Kolesterol 38mg | 13% |
| Natrij 176mg | 8% |
| Ukupni ugljikohidrati 25g | 9% |
| Dijetalna vlakna 2g | 6% |
| Protein 3g | |
| Kalcij 66mg | 5% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Lagane za pripremu i još jednostavnije za jelo, ove ukusno vlažne plavuše od čokoladnog čipsa savršene su za školske zabave i druga druženja na kojima će biti prisutne različite dijete. Tijekom blagdana, plavuše također čine izvrstan dar!
Sastojci
- 2 1/4 šalice univerzalnog brašna
- 2 1/2 žličice praška za pecivo
- 1/2 žličice soli
- 3/4 šalice margarina od soje bez mlijeka (omekšana)
- 1 3/4 šalice čvrsto pakiranog smeđeg šećera
- 3 velika jaja
- 1 čajna žličica ekstrakta vanilije
- 1 poluslatki čokoladni čips bez mliječnih proizvoda od 12 unci
Koraci za to
Zagrijte pećnicu na 350 F. Podmažite pekač veličine 9 x 13 i stavite na stranu.
U zdjeli za miješanje pomiješajte brašno, prašak za pecivo i sol, miješajući dok se dobro ne sjedine. Staviti na stranu.
U velikoj zdjeli za miješanje koristite električni ručni mikser postavljen na srednju brzinu i tucite sojin margarin sa smeđim šećerom oko 3 do 4 minute ili dok ne postane kremast i tečan.
Dodajte jaja, jedno po jedno, dok tucite smjesu.
Dodajte ekstrakt vanilije i tuku dok smjesa ne postane glatka i kremasta.
Postepeno tucite u brašnu smjesu dok se dobro ne sjedini.
Preklopite čokoladni čips bez mlijeka.
Smjesu rasporedite u pripremljenu tepsiju i pecite 20 do 30 minuta, ili dok vrh ne bude zlatno smeđe boje, a čačkalica umetnuta u sredinu ne postane čista. Ostavite plavušama da se potpuno ohlade u tavi na žičanom rashladnom postolju prije nego što ih narežete na kvadrate i poslužite.
Oznake recepta:
- vegetarijanac
- desert
- američki
- Natrag u školu
