Armstrong Studios / Getty Images
- Ukupno: 5 min
- Priprema: 5 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: 2 čaše (2 obroka)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 321 | kalorije |
| 12g | Mast |
| 33 g | ugljikohidrati |
| 28g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Posluživanje: 2 čaše (2 porcije) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 321 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 12g | 16% |
| Zasićene masti 5g | 27% |
| Kolesterol 26mg | 9% |
| Natrij 136mg | 6% |
| Ukupni ugljikohidrati 33g | 12% |
| Dijetalna vlakna 13g | 48% |
| Protein 28g | |
| Kalcij 306mg | 24% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Sastojci
- 2 čaše punog vrhnja mlijeka (ili punomasnog, ohlađenog)
- 2 žličice instant kave (po vašem izboru)
- Šećer (po ukusu)
- 1/2 čaše drobljenog leda
Koraci za to
Stavite sve sastojke u blender i umutite dok se dobro ne promiješaju.
Sipajte u visoke zamrznute čaše, dodajte slamku i poslužite!
Oznake recepta:
- Kava
- hladna kava
- Indijanac
- ljeto
