Jela / Andrea Livingston
- Ukupno: 25 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 15 min
- Prinos: 4 obroka
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 337 | kalorije |
| 18g | Mast |
| 37 g | ugljikohidrati |
| 8g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 4 obroka | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 337 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 18g | 23% |
| Zasićene masti 10g | 48% |
| Kolesterol 93mg | 31% |
| Natrij 1202mg | 52% |
| Ukupni ugljikohidrati 37g | 13% |
| Dijetalna vlakna 3g | 9% |
| Protein 8g | |
| Kalcij 427mg | 33% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Jednostavne domaće palačinke od jabuka napravile su tradicionalni način s mlijekom, maslacem, jajima, brašnom, samo malo šećera i malo naribane jabuke. Odličan način da uvučete malo voća u doručak svoje djece, i izvrstan način iskoristiti preostale jabuke koje imate pri ruci. Za dodatni doručak s jabukom, poslužite ih prelivene umakom od jabuka!
Iako recept zahtijeva muškatni oraščić, po želji možete upotrijebiti cimet ili čak đumbir.
Ovaj recept i fotografija za palačinke s jabukama ljubazno je iz Američke udruge Apple.
Sastojci
- 1 1/2 šalice univerzalnog brašna
- 3 žličice praška za pecivo
- 1/2 žličice soli
- 3 žlice šećera
- 1/4 žličice muškatnog oraščića
- 1/3 žličice sode bikarbone
- 1 jaje
- 3 žlice maslaca (rastopljeni)
- 1/4 žličice vanilije
- 1 šalica mlijeka
- 1 šalica jabuka (naribanih)
Koraci za to
Skupite sastojke.
Jela / Andrea Livingston
U velikoj zdjeli pomiješajte brašno, prašak za pecivo, sol, šećer i muškatni oraščić.
Jela / Andrea Livingston
U zasebnoj maloj zdjeli pomiješajte sode bikarbone, jaje, maslac, vaniliju i mlijeko.
Jela / Andrea Livingston
Dodajte mlijeku i jaja smjesu u suhe sastojke, miješajući samo dok se ne pomiješaju, a zatim nježno uvaljajte u mljevenu jabuku.
Jela / Andrea Livingston
Žlicom izribajte tijesto na prethodno zagrijanu i lagano podmazanu rešetku ili tavu, kuhajte 2 do 3 minute sa svake strane do zlatno smeđe boje.
Jela / Andrea Livingston
Poslužite i uživajte!
Jela / Andrea Livingston
Oznake recepta:
- Jabuka
- palačinke od jabuka
- doručak
- američki
