Sabrina S. Baksh / vezano za BBQ Inc.
- Ukupno: 75 min
- Priprema: 15 min
- Kuhati: 60 min
- Prinos: 6 do 8 obroka
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 208 | kalorije |
| 10g | Mast |
| 30g | ugljikohidrati |
| 5g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 6 do 8 obroka | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 208 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupna masnoća 10g | 13% |
| Zasićene masti 4g | 20% |
| Kolesterol 1mg | 0% |
| Natrij 405mg | 18% |
| Ukupni ugljikohidrati 30g | 11% |
| Dijetalna vlakna 10g | 36% |
| Protein 5g | |
| Kalcij 140mg | 11% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ne samo da je taj salata od salata raznolika, već je i ukusna. Čvrstoća jabuke Granny Smith u kombinaciji s medom i Dijon senfom čini ovu roladu bogatim okusom. Koristite se na sendviče od svinjetine i piletine ili hamburgere. Naravno, ova se rolada može poslužiti i kao prilog.
Kako olakšati sve Coleslaw
Sastojci
- 1/2 glavice crvenog kupusa (sjeckani)
- 1/2 glavice bijelog kupusa (sjeckani)
- 1 velika mrkva (zdrobljena)
- 1 šalica (240 ml) jica (isjeckan)
- 1 Granny Smith jabuka (sjeme, sadnica i sjeckani)
- 2 zelena luka (sitno sjeckani)
- 2 žlice (30 ml) maslinovog ulja
- 2 žlice (30 ml) jabučnog octa
- 2 žlice (30 ml) meda
- 2 žlice (30 ml) majoneze
- 1 žlica (15 ml) Dijon senfa
- 1 čajna žličica (5 ml) soli
- 1 čajna žličica (5 ml) sjemena kumine
- 1/2 žličice (2, 5 ml) crnog papra
Koraci za to
U velikoj zdjeli pomiješajte ocat, med, majonezu, senf, maslinovo ulje, sol, papar i sjeme kumine.
U smjesu dodajte kupus, zeleni luk, mrkvu, jabuku i jicu.
Bacite je da se premaže, poklopi i stavite u hladnjak na 1 sat prije posluživanja.
Oznake recepta:
- Jabuka
- salata od kupus
- američki
- cookout
