William Shaw / Getty Images
- Ukupno: 35 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 25 min
- Prinos: 1 kolač (16 porcija)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 120 | kalorije |
| 5g | Mast |
| 19g | ugljikohidrati |
| 1g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Posluživanje: 1 kolač (16 porcija) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 120 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 5g | 6% |
| Zasićene masti 1g | 4% |
| Kolesterol 14mg | 5% |
| Natrij 144mg | 6% |
| Ukupno ugljikohidrati 19g | 7% |
| Dijetalna vlakna 1g | 2% |
| Protein 1g | |
| Kalcij 46mg | 4% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ispunite svoju kuhinju mirisima blagdana kada pečete ovaj zdravi kolač od medenjaka. Lagana je masnoća i kalorija, bogata je okusom i vlažna tekstura. Ovaj kolač od medenjaka iznosi samo 128 kalorija po kvadratu, tako da možete biti sigurni da uživate u gotovo bez krivnje poslastici. Kad se torta ohladila, vrh volimo posuti s malo slastičarnog šećera.
Sastojci
- 1 1/4 šalice univerzalnog brašna
- 1 žličica. mljeveni đumbir
- 1 žličica. cimet
- 1/2 žlice. soda bikarbona
- 1/2 šalice šećera
- 1/2 šalice leptira s niskim udjelom masti
- 1/4 šalice kanolinog ulja
- 1/2 šalice melase
- 1 jaje (lagano tučeno)
Koraci za to
Skupite sastojke.
Zagrijte pećnicu na 350 F. Premažite 8-inčni četvrtasti lim za pečenje s prstom za kuhanje.
Pomiješajte brašno, đumbir, cimet i sodu bikarbonu u maloj posudi.
U velikoj zdjeli zajedno promiješajte šećer, pinjeno mlijeko, ulje, melasu i jaje. Dodajte brašno smjesi vlažnih sastojaka i dobro promiješajte.
Izrežite na 16 kvadrata.
Poslužite i uživajte!
Oznake recepta:
- Torta
- desert
- američki
- Božić
