Sonia Jansson / Getty Images
Kako vam ostaje topao lopat snijeg? To nije beznačajno pitanje, budući da je smrzavanje moguće u ekstremnim slučajevima. Ključ za topao očito leži u tome kako se odijevate, ali vrag je u detaljima.
Ostanite topli snježni snijeg oblačenjem u slojeve
Prije svega, oblačite se u slojeve kad lopate snijeg, posebno gore, tako da vaši vitalni organi budu zaštićeni od hladnoće. Slojevi zadržavaju topli zrak, učinkovito izolirajući vaše tijelo. Na primjer, da biste trup zagrijali, obucite sljedeću odjeću:
- Dug donji veš, džemperIzolirani prsluk
Obučeni na ovaj način ostat ćete topli dok lopate snijeg, ali ćete zadržati svoju fleksibilnost. Izolirani prsluk djeluje bolje od dugog zimskog kaputa jer takav prsluk manje ometa vaše pokrete. Budući da je lopanje snijega u osnovi "vježba", fleksibilnost je važna.
Zaštitite glavu i ruke
Osim oblačenja u slojevima, budite topli i glavu i ekstremitete dok lopate snijeg. Većina naše tjelesne topline bježi kroz glavu, zbog čega je kritično nositi toplu zimsku kapu, poput čarapa za čarape, u vrlo hladnim danima. Ako ustanovite da vam uši postanu hladne usprkos nošenju toplog šešira, možete odmah staviti šešir za uši preko šešira kako biste uši dodatno izolirali od hladnoće. Ako temperatura fluktuira između smrzavanja i iznad smrzavanja, mogli biste naići na malo kiše dok lopate snijeg. Da biste izbjegli da vam se čarapa namoči, možda biste je željeli nadopuniti šeširom za zaštitu od kiše.
Nosite zaštitu ruku koja je topla, ali fleksibilna. Ovo izdanje pokreće raspravu o starim rukavicama nasuprot rukavicama. Ako usporedite rukavice i rukavice iste kvalitete i izrađene su od istog materijala, rukavice drže ruke toplije od rukavica jer:
- Rukavice omogućuju prstima da ostanu u kontaktu jedni s drugima i dijele njihovu toplinu. Rukavicama je veća površina izložena hladnoći, jer se pojedini prsti strše poput malih poluotoka u hladan ocean.
Međutim, ova dodatna toplina dolazi skupo. Rukavice su fleksibilnije od rukavica i omogućit će vam da bolje uhvatite lopatu za snijeg. Dodatna fleksibilnost više nego nadoknađuje mali gubitak u toplini.
Osim toga, ako su prsti zimi posebno skloni hladnoći, sada možete kupiti grijane rukavice. Postoje razne vrste grijanih rukavica. Neki rade na bateriju. U drugim slučajevima toplinu stvaraju kemikalije. U ovom drugom tipu grijanih rukavica ponekad aktivirate toplinu pritiskom na aktivacijski disk. Drugi put zagrijavanje se vrši upotrebom mikrovalne pećnice. Bilo kako bilo, poboljšavate svoje šanse da držite prste toplim tijekom cijelog sesija lopate.
Ne previdite obuću i ona mjesta između njih
Nosite vodootporne čizme i izolirane čarape kako bi vam stopala ostala topla dok lopate snijeg. Jedan od najsigurnijih načina da osjetite hladnoću je navlaženje stopala. Za dodatno osiguranje da će vam stopala ostati suha, spustite noge na gaće ravno preko vrhova čizama i osigurajte ih elastikama. Na taj način, manje su šanse da snijeg pređe preko vrhova vaših čizama i padne na noge. Ako se brinete da vam ruke neće biti mokre, također možete zalijepiti jaz između zapešća i ruku tako što ćete navući rukave preko rukavica i učvrstiti ih gumama.
Kao što postoje različite vrste grijanih rukavica, postoje i različite vrste grijanih čarapa koje možete nositi za dodatnu toplinu. Na primjer, HotHands stavlja čarape koje su baš poput običnih čarapa, osim što u njih imaju ugrađene džepove. U te džepove stavljate kemijski upravljane jedinice za zagrijavanje kako biste satima uživali u toplijim prstima.
Ne zanemarite važnost onog klasičnog komada zimske odjeće, marame. Posebno je važno zaštititi grlo od elemenata tijekom sezone prehlade i gripe, a upravo tada ćete većinu tog prokletom snijegu izbaciti s kolnika. Možete koristiti ove savjete kako bi djeci bilo toplo dok snijegom rade nešto puno zabavnije nego što ga lopataju: pravljenje snjegovića.
Iza odjeće
Uz ono što nosite, slijedite ove savjete:
- Zagrijte se prije nego što odete vani na lopatu izvodeći vježbe istezanja. Ograničite količinu vremena koje provodite nepomično na otvorenom, a za to vrijeme se vaše tijelo hladi. Umjesto toga idite u stanku na pauze; ovo smanjuje vrijeme kojem ste izloženi elementima, plus možete popiti malo juhe ili kave za poboljšanje morala. Ako vam se odjeća navlaži, prije nego što nastavite, presvucite je u suhu.
