Jela / Leah Maroney
- Ukupno: 5 min
- Priprema: 5 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: 2 trese (2 porcije)
Dvije stvari koje svako treba ujutro: kava i nekakav doručak! Zašto ne olakšati život i kombinirati to dvoje? Hladni proteinski shake pomiješan s ohlađenom kavom savršen je ljetni doručak.
Ovaj shake je super lagan za šlag i sadrži vrlo minimalne sastojke. To je savršeno piće za buđenje nakon doručka! Ispuna je, zadovoljavajuća i savršena za ponijeti sa sobom kad ste ujutro u žurbi.
Važno je napraviti kavu s jače strane kako shake ne bi popio okus. Dodatnu slatkost možete dodati i s malo čokoladnog sirupa!
Varijacije
Neke ili cijele lede možete zamijeniti smrznutom bananom za kremastu teksturu za smoothie. Smrznuta banana također će dodati malo slatkoće.
Možete koristiti i ohlađeni espresso! Ili ako tražite okus kave bez zujanja, koristite kavu bez kofeina.
Ovaj recept čini dva shakesa od kave, ali ako želite samo jedan, prerežite recept na pola! Masnoće u punom mlijeku daje kremastiji okus, ali možete je nadoknaditi obranim ili nemasnim mlijekom poput kokosovog ili badema.
Sastojci
- 3/4 šalice jake, ohlađene kave
- 1/2 šalice punomasnog mlijeka
- 2 kašike čokoladnog proteinskog praha
- 2 šalice leda
- Po želji : 2 žlice čokoladnog sirupa
Koraci za to
Kavu skuhajte večer prije, a preko noći ohladite u hladnjaku.
U blender najprije dodajte tekuće sastojke: punomasno mlijeko, jaku kavu i čokoladni sirup, ako ga koristite.
U blender dodajte proteinski prah i led.
Smjesu izlijte na visoku razinu dok se potpuno ne promiješa.
Sipajte u čaše i poslužite s smoothie slamkama!
*Važne bilješke
Pazite da tekućine u blenderu prije proteinskog praha. Ako prvo dodate proteinski prah u blender, on će se lijepiti za dno miješalice i loše se ugraditi.
Oznake recepta:
- mocktail
- doručak
- američki
- ljeto
