Nathan Blaney / Getty Images
- Ukupno: 10 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: 4 do 6 obroka
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 133 | kalorije |
| 9g | Mast |
| 5g | ugljikohidrati |
| 8g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 4 do 6 obroka | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 133 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 9g | 11% |
| Zasićene masti 2g | 11% |
| Kolesterol 210mg | 70% |
| Natrij 202mg | 9% |
| Ukupni ugljikohidrati 5g | 2% |
| Dijetalna vlakna 1g | 2% |
| Protein 8g | |
| Kalcij 45mg | 3% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Daleko od jaja s odvratnim odstupanjima koja nađete na nekim zabavama i obiteljskim okupljanjima, ova odvaljena jaja puna su okusa i teksture. Tajna je u umaku od hrena, pa ga nemojte preskočiti. Uzmite nekoliko dodatnih minuta da dodate malo garniša kako bi izgledali impresivno po ukusu. Izvrsno za dijete s niskim udjelom ugljikohidrata.
Sastojci
- 6 jaja (tvrdo kuhano)
- 2 žlice mljevenog slatkog luka
- 2 žličice slatkog kiselog krastavca (mljevenog)
- 2 žlice majoneze
- 2 žličice hrena (krem umak od hrena nalazi se u deliću)
- 2 žličice senfa (žuto)
- Sol (po ukusu)
- Ukus: paprika, masline, vlasac, peršin i / ili pimento
Koraci za to
Skupite sastojke.
Sitno tvrdo kuhana jaja narežite na pola po dužini. Izvadite žumanjke u zdjelu, a bjelanjke stavite na stranu.
Umutite žumanjke dok ne postane mrvica.
Dodajte slatki luk, okus krastavca, majonezu, umak od hrena, senf i sol po ukusu. Miješajte dok se dobro ne sjedine.
Pipati ili žlicom na polovine jaja.
Garnirajte paprikom, maslinama, vlasac, peršun i / ili pimentom. Ohladite prije posluživanja.
Oznake recepta:
- jaje
- odbijena jaja
- predjelo
- mi regionalni
