Jela
- Ukupno: 2 sata 45 min
- Priprema: 15 min
- Kuhati: 2 sata 30 min
- Prinos: 6 porcija (6 porcija)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 883 | kalorije |
| 24g | Mast |
| 62 g | ugljikohidrati |
| 99g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 6 obroka (6 porcija) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 883 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 24g | 31% |
| Zasićene masti 6g | 31% |
| Kolesterol 301mg | 100% |
| Natrij 798mg | 35% |
| Ukupno ugljikohidrati 62g | 22% |
| Dijetalna vlakna 5g | 18% |
| Protein 99g | |
| Kalcij 98mg | 8% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ova jela od puretine i riže s laganim kuhanjem lijep je način za upotrebu preostale puretine, a lako je pripremiti i kuhati. Samo kombinirajte ostatak puretine s rižom, kondenziranom juhom, vodom ili juhom i polako kuhajte do savršenstva. Povrće se dodaje otprilike 20 do 30 minuta prije nego što jelo bude gotovo. Slobodno pospite sitno nasjeckanim sirom preko smjese kad dodate povrće.
Sastojci
- 2 (10 3/4 unce) konzervirana krema juha od gljiva
- 3 šalice vode
- 2 šalice pretvorene dugozrnate bijele riže (nekuhana)
- 1 šalica celera (tanko narezan)
- 2 do 3 šalice na kockice kuhane puretine
- 1 čajna žličica peradi
- 1 žlica sušenog luka (mljevenog)
- 2 šalice smrznutog miješanog povrća (ili graška i mrkve)
- Garnish: nasjeckani sir (cheddar, cheddar Jack ili havarti)
Koraci za to
Skupite sastojke.
Jela
Pomiješajte juhu i vodu u sporenoj ploči. Promiješajte da se dobro sjedini.
Jela
Umiješajte nekuhanu rižu, celer, pureću kockicu, začin peradi i sušeni luk.
Jela
Pokrijte i kuhajte na visokoj otprilike 2 1/2 do 3 sata ili na slaboj oko 5 sati.
Otprilike 20 do 30 minuta prije nego što je jelo spremno, a riža je samo nježna - bit će kašast ako se kuha predugo - odmrznite povrće u filcu za hladno tekuću vodu.
Jela
Dodajte povrće mješavini riže i puretine.
Jela
Po želji pospite s nekim nasjeckanim sirom i nastavite kuhati 20 do 30 minuta.
Jela
Poslužite i uživajte!
Oznake recepta:
- Riža
- pureća kaša
- glavno jelo
- američki
