Jednostavan recept za pečenje govedine i rezanci

Diana Rattray

• Ukupno: 75 min
• Priprema: 15 min
• Kuhati: 60 min
• Prinos: 4 obroka

5 ocjena Dodaj komentar

Prehrambene smjernice (po obroku)
732	kalorije
41g	Mast
50g	ugljikohidrati
42g	Protein

Pogledajte cjelovite prehrambene smjernice Sakrij cjelovite prehrambene smjernice ×

Prehrambene činjenice
Obrok: 4 obroka
Količina pri serviranju
kalorije	732
% Dnevne vrijednosti *
Ukupno masti 41g	53%
Zasićene masti 21g	104%
Kolesterol 178mg	59%
Natrij 1836mg	80%
Ukupno ugljikohidrati 50g	18%
Dijetalna vlakna 3g	10%
Protein 42g
Kalcij 119mg	9%
*% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani.

(Podaci o prehrani izračunavaju se pomoću baze sastojaka i trebaju se uzeti u obzir u obzir.)

Ova mljevena goveđa kaša je prilog za pripremu i pečenje, a s rezancima i kukuruzom je obrok u jednom jelu. Napravite ovu tepsiju za svakodnevni obiteljski obrok i poslužite uz salatu i kekse.

Sastojci

• 1 kilogram mršavog goveđeg mesa
• 1 srednji luk (narezani na kockice)
• 1 1/2 žličice soli
• 1/8 žličice mljevenog crnog papra
• 1 žličica Worcestershire umaka
• 2 šalice finih rezanci (oko 4 unče, nekuhane)
• 1 (oko 15 unci) može kukuruz u stilu kreme
• 1 (10 3/4 unce) može kondenzirana krema od celera ili krema od juhe od gljiva
• 1 jušna limenka vode

Koraci za to

Skupite sastojke.

Zagrijte pećnicu na 350 F / 180 C / plin 4. Lagano maslacem namastite 2-četvrtinu tepsiju.

U velikoj tavi ili umaku s umakom smeđu junetinu narežite na komade dok se kuha.

Ocijedite višak masnoće; umiješajte luk, sol, papar i Worcestershire umak. Nastavite kuhati, neprestano miješajući, oko 3 minute.

U pripremljenu posudu za pečenje stavite smjesu. Vrh s nemasnim rezancima. Kombinirajte kukuruz, juhu i vodu u loncu na srednje jakoj vatri. Dovedite do vrenja, neprestano miješajući. Ulijte umak preko rezanci; lagano promiješajte da se umak pomiješa s rezancima i mljevenom govedinom.

Pokrijte jelo i pecite 45 do 60 minuta, dok rezanci ne omekšaju.

Poslužite i uživajte!

Varijacije recepta

U tavu zajedno s lukom dodajte oko 1/2 do 1 šalice narezane narezane paprike.

Oznake recepta:

• Rezanci
• glavno jelo
• južni
• obiteljska večera

Ocjeni ovaj recept uopće mi se ne sviđa. Nije najgore. Naravno, ovo će učiniti. Ja sam obožavatelj - preporučio bih. Nevjerojatno! Volim to! Hvala na ocjeni!