- Ukupno: 20 min
- Priprema: 5 min
- Kuhati: 15 min
- Prinos: služi 1
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 455 | kalorije |
| 26G | Mast |
| 39g | ugljikohidrati |
| 20g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Posluživanje: Poslužuje 1 | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 455 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 26g | 33% |
| Zasićene masti 6g | 29% |
| Kolesterol 26mg | 9% |
| Natrij 749mg | 33% |
| Ukupni ugljikohidrati 39g | 14% |
| Dijetalna vlakna 10g | 36% |
| Protein 20g | |
| Kalcij 97mg | 7% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ovaj tost govori o ravnoteži. Uzmite tanji kozji sir, uporedite ga s vrhnjem avokada, a sve premažite hrskavom, slanom slaninom. Ovaj tost čini izvrstan slani doručak ili zakusku u poslijepodnevnim satima.
Sastojci
- 4 trake slanine
- 1/2 avokada
- 2 unce kozjeg sira
- 1 kriška kruha
Koraci za to
Skupite sastojke.
Kuhajte slaninu dok ne postane hrskava. Ostavite da sjedne, a zatim usitnite na sitne komade.
Tost kruh.
Svaku krišku nasjeckajte kozjim sirom, a na vrhu kriške avokada i zdrobljenu slaninu.
Oznake recepta:
- Kozji sir
- doručak
- američki
- Proljeće
