Joe Vaughn / Getty Images
- Ukupno: 10 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: Oko 8 sendviča (8 porcija)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 198 | kalorije |
| 17g | Mast |
| 3g | ugljikohidrati |
| 7g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Posluživanje: Oko 8 sendviča (8 obroka) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 198 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupna masnoća 17g | 22% |
| Zasićene masti 3g | 16% |
| Kolesterol 25mg | 8% |
| Natrij 291mg | 13% |
| Ukupni ugljikohidrati 3g | 1% |
| Dijetalna vlakna 1g | 4% |
| Protein 7g | |
| Kalcij 57mg | 4% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Hrskavi sendvič od lososa super je jednostavan recept odličan za korištenje preostalog kuhanog lososa. Ili zamijenite bilo koju drugu vrstu kuhane ribe, ili čak piletinu. Uvijek je divno imati ovaj tip recepta u svom hladnjaku. Kad vam djeca kažu da su gladna, pokažite ih hladnjaku i recite im da naprave sendvič!
Ova vrsta recepta može se koristiti s gotovo svim sastojcima. Ako imate nešto kuhanog povrća, dodajte ga. Upotrijebite male kuhane škampe, nekoliko konzervi tune ili čak ostatak kuhane mljevene govedine. Koristite različito bilje; neki svježi nasjeckani bosiljak ili svježi listovi timijana bili bi zaista predivni.
Sam volim poslužiti ovaj sendvič namaz na podijeljenim i prepečenim ciabatta pecivima, ali možete koristiti tostirani kruh od sendviča, lepinje od hamburgera ili podijeljene kroasane. Također je dobro posluženo kao prilog namazu s prženim i maslacem francuskim ili talijanskim kriškama kruha. Uživajte u ovom jednostavnom receptu i napravite ga često!
Sastojci
- 2 fileta kuhanog lososa od 5 do 6 unci
- 2/3 šalice majoneze (obična ili s malo masnoće)
- 3 žlice senfa od meda
- 1/3 šalice parmezana (naribani)
- 1 crvena paprika (sjeckana)
- 1 narančasta paprika (sjeckana)
- 3 stabljike celera (sjeckani)
- 1/2 žličice mažuran
- crtica soli (na ukus)
- crtica od bibera (po ukusu)
Koraci za to
Losos narežite na komade i stavite na stranu.
Pomiješajte majonezu, senf i sir u srednjoj posudi i dobro izmiješajte.
Umiješajte losos zajedno s paprikom, celerom, mažuranom te solju i paprom po ukusu. Upotrijebite odmah ili pokrijte i ohladite ovaj sendvič namaz do 3 dana.
Oznake recepta:
- losos
- sendviči
- mi regionalni
- Natrag u školu
