Diana Rattray
- Ukupno: 7 sati 5 min
- Priprema: 5 min
- Kuhati: 7 sati
- Prinos: 4 do 6 obroka
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 834 | kalorije |
| 41g | Mast |
| 31 g | ugljikohidrati |
| 80g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 4 do 6 obroka | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 834 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 41g | 52% |
| Zasićene masti 11g | 56% |
| Kolesterol 253mg | 84% |
| Natrij 1013mg | 44% |
| Ukupni ugljikohidrati 31g | 11% |
| Dijetalna vlakna 1g | 2% |
| Protein 80g | |
| Kalcij 67mg | 5% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ovaj super lagani recept s piletinom s roštiljem s roštiljem može se začiniti s malo vrućeg umaka ili kajenske ribe; dodajte sloj narezanog luka ako želite.
U ovom receptu koristite pileća bedra i noge, a zatim narežite meso za izvađene pileće sendviče. Dodajte salatu od kuhanog jela i povrće po izboru. Po želji poslužite piletinu u sendvičima ili je koristite za nadjev tortilje.
Sastojci
- 3 do 4 kilograma bedra i noge, potpuno odmrznuti
- Po želji: 1 luk, narezan na rezance
- Roštilj s umakom od boca od 16 unce (ili 2 šalice domaćeg umaka s roštilja)
Koraci za to
Stavite piletinu u spor štednjak.
Dodajte narezani luk, ako koristite.
Prelijte piletinu umakom od roštilja.
Pokrijte i kuhajte NISKO 6 do 8 sati ili dok piletina nije u potpunosti kuhana
Nasjeckajte piletinu i poslužite vruće.
Oznake recepta:
- Pileće glavno
- glavno jelo
- američki
- Natrag u školu
