Melanie Acevedo / Photolibrary / Getty Images
- Ukupno: 52 min
- Priprema: 12 min
- Kuhati: 40 min
- Prinos: 2 obroka
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 402 | kalorije |
| 21g | Mast |
| 28g | ugljikohidrati |
| 25g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 2 obroka | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 402 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 21g | 27% |
| Zasićene masti 9g | 47% |
| Kolesterol 357mg | 119% |
| Natrij 528mg | 23% |
| Ukupno ugljikohidrati 28g | 10% |
| Dijetalna vlakna 1g | 4% |
| Protein 25g | |
| Kalcij 395mg | 30% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ova kasa za doručak savršen je jutarnji obrok za dvoje. Jaja i slanina kombiniraju se u tepsiji s maslacem od kruha i mlijeka.
Slobodno ga promijenite i umjesto slanine dodajte kobasice, kockice šunke ili pljeskavice.
Sastojci
- 4 do 6 traka slanine, narezane na kockice
- 3 kriške kruha, lagano maslano
- 3 jaja, malo tučena
- 1 šalica mlijeka
- 1/2 žličice soli
- 1/4 žličice suhe senfa
- 1/4 žličice mljevene paprike
Koraci za to
Zagrijte pećnicu na 350 F (180 C / plin 4).
Pecite ili pržite slaninu dok ne porumeni i jednostavno ne postane hrskava.
Kruh narežite na manje komade. U lagano podmazanu duboku kašu od 1 kvadrata napravite slojeve komada kruha i slanine.
Umutiti jaja, mlijeko, sol, senf i papriku; preliti kruhom i slaninom.
Pecite oko 40 minuta, ili dok natečenost i nož umetnut u sredinu ne budu čisti.
Oznake recepta:
- Strana kaseta
- jaja slanina za doručak
- doručak
- američki
