Jela jede / Victoria Heydt
- Ukupno: 42 min
- Priprema: 12 min
- Kuhati: 30 min
- Prinos: služi 4
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 312 | kalorije |
| 16g | Mast |
| 30g | ugljikohidrati |
| 12g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Posluživanja: Poslužuje 4 | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 312 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 16g | 21% |
| Zasićene masti 9g | 43% |
| Kolesterol 62mg | 21% |
| Natrij 1333mg | 58% |
| Ukupni ugljikohidrati 30g | 11% |
| Dijetalna vlakna 1g | 4% |
| Protein 12g | |
| Kalcij 37mg | 3% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ovo je jednostavan recept za fazan koji zahtijeva da se ptica temelji s umakom s roštilja. Ili napravite vlastiti ili koristite omiljeni brend. Bit će ukusno!
Sastojci
- 1 fazan (izrezan na komade)
- 1 žličica soli
- 1 žličica crnog papra
- 1 žličica paprike
- 1/4 šalice maslaca (rastopljeni)
- 1 šalica umaka s roštilja
Koraci za to
Skupite sastojke.
Jela jede / Victoria Heydt
Zagrijte roštilj na srednje jakoj vatri.
Jela jede / Victoria Heydt
Komadiće fazana pospite solju, paprikom i crnim paprom.
Jela jede / Victoria Heydt
Premažite rastopljenim maslacem i stavite na grill stalak.
Jela jede / Victoria Heydt
Kuhajte 15 do 20 minuta, povremeno se okrećući. Često tijekom postupka kuhanja temeljite na umaku s roštilja.
Jela jede / Victoria Heydt
Smanjite toplinu na srednju i kuhajte dodatnih 10 do 15 minuta, ili dok unutarnja temperatura fazana ne dosegne 165 stupnjeva F.
Jela jede / Victoria Heydt
Maknite s vatre i ostavite da odstoji 5 minuta.
Jela jede / Victoria Heydt
Zatim narežite i poslužite s omiljenim stranama.
Jela jede / Victoria Heydt
Uživati!
Jela jede / Victoria Heydt
Oznake recepta:
- fazan
- glavno jelo
- američki
- Božić
