Kupanje u vodi biljnoj biljkama pomaže u smanjenju stresa, umiruje kožu i pruža opuštajući doživljaj poput spa.
Možete odabrati bilje za njihove specifične terapijske koristi, uključujući omekšavanje kože, umirujuće mišiće, poticanje cirkulacije ili borbu protiv infekcije. Bez obzira koje biljke odlučite uliti u svoju kupku, slijedite ove upute za najbolje rezultate:
- Kada stvarate biljnu kupku, stavite rastresito bilje u vrećicu ili vrećicu kako se ne bi zalijepili za kožu i začepili odvod. Izbjegavajte ekstremno vruću vodu, jer se isušuje na koži. Provedite da provedete najmanje 10 minuta u kadu za uživanje u svim prednostima upotrebe bilja na ovaj način.
Evo 10 sjajnih biljaka koje se mogu koristiti u vašoj kupki.
-
Kamilica
Joshua McCullough / Photolibrary / Getty Images
Vjerojatno nije iznenađenje da kamilica čini listu najboljih biljaka za kupke. Njezin sladak, blag miris će vam izbjeći stres. Ovo je divan izbor za malu djecu, ali svaka dob će imati koristi.
Kamilica se može koristiti samostalno ili s drugim opuštajućim kupkama kao što je lavanda. Izvrsna je za nakaradne bebe, pomaže im da se slegnu prije spavanja. Dosta siguran za najmlađe kupače, miris pomaže i smirivanju očarane mame.
Imajte na umu da kamilica može izazvati alergije kod ljudi koji su također osjetljivi na ambulante.
-
Bosiljak
Judith Haeusler Cultura
Bosiljak je biljka izbora ako želite stvoriti poticajnu, energizacijsku kupku. Ugodna aroma probudit će vaša osjetila i ostaviti se osvježenim. Pokušajte kombinirati bosiljak s narančinom korom za još osnažujući miris.
-
Eukaliptus
Dhobern
Eukaliptus ima onaj nepogrešivi kamforasti miris koji svi odmah prepoznajemo. Može se koristiti za osnažujuće natapanje ili lijek za uklanjanje zagušenja glave ako imate prehladu ili alergije.
-
Komorač
David Gomez / Getty Images
Fennel ima slatkast, anisov miris koji podsjeća na slatki slatkiš. Fantastičan je za problematičnu kožu; ako patite od masne kože i akni, prskajte malo vode s vodom od koromača po licu dok uživate u natapanju.
-
Lavanda
Sonny Abesamis
Naravno, lavanda čini i popis najboljih biljaka za kupanje. Tko ne uživa umirujuće natopiti se u vodama mirisa lavande? Savršena za bilo koju vrstu kupki, lavanda je prekrasan prateći igrač koji se uključuje u većinu biljnih mješavina. Upotrijebite ga za opuštanje na kraju dugog dana.
-
Balzam od limuna
Christoph Zurnieden
Miris balzama limuna čini ga omiljenom biljem za kupanje. Dok se limunov melem smatra opuštajućim kada se guta, u kadi se smatra da djeluje stimulativno zbog svog svijetlog, limunskog mirisa.
-
ruzmarin
Judith Haeusler
Biljni miris ružmarina pružit će vam poticaj kada se osjećate pod vremenskim neprilikama ili ste prepuni hladnoće. Kupka s ružmarinom pomaže nakon dugog rada u vrtu, uklanjajući bolove i bolove.
-
Kadulja
Daniel Grill
Kadulja je još jedna biljka koja ima stimulativan učinak kad se doda u kupku. Kadulje od kadulje možda neće svima biti ugodno, pa prije nego što se počnite baviti punom kadulje prepune vode, probajte prvo unijeti malu količinu u čajnik kako biste provjerili sviđa li vam se miris.
-
kalendula
InAweofGod'sCreation
Kalendula je istinski must za bilo koju smjesu za kupanje. To je umirujuća i ljekovita biljka - prekrasno kao tretman za suhu kožu ili namočiti zacjeljujuću ranu. Kada pokušavate umiriti područje izvan dosega, ispijanje u toploj kupki s napuhanom kalendulom osjeća se prekrasno!
Djeci će kalendula pomoći u ublažavanju nelagode ekcema, uboda komaraca ili tvrdoglavog pelenskog osipa.
-
Stolisnik
David Beaulieu
Yarrow je neobičan dodatak popisu. Kućni biljari često je zanemaruju i može je posjeći kao korov ako ustanovi da raste u dvorištu. Ali yarrow je koristan kao ljekovita biljka. Upotrijebite je za kupku za namakanje kako biste umirili nadraženu kožu i pomogli zacjeljivanju rana.
Yarrow ima ugodan miris, ali većina ljudi smatra malo "drugačijim". Upotrijebite laganu ruku kada dodajete bradavicu svojoj smjesi biljaka za kupanje.
