webphotograf / E + / Getty Images
- Ukupno: 30 min
- Priprema: 10 min
- Kuhanje: 20 min
- Prinos: 4 porcije (4 porcije)
Prehrambene smjernice (po obroku) | |
---|---|
321 | kalorije |
18g | Mast |
4g | ugljikohidrati |
28g | Protein |
Prehrambene činjenice | |
---|---|
Obrok: 4 porcije (4 porcije) | |
Količina pri serviranju | |
kalorije | 321 |
% Dnevne vrijednosti * | |
Ukupno masti 18g | 23% |
Zasićene masti 11g | 55% |
Kolesterol 274mg | 91% |
Natrij 683mg | 30% |
Ukupni ugljikohidrati 4g | 1% |
Dijetalna vlakna 1g | 3% |
Protein 28g | |
Kalcij 113mg | 9% |
*% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ovaj jednostavan recept za flambé bourbon škampi pravi je začepljeni show. Škampi su proliveni burbonom i posluženi s umakom od rajčice za jednostavno, ali elegantno jelo. Ovo je sjajno servirano uz rižu. Alkohol izgara kada se burbon zapali, tako da nema brige da će gosti postati neispavani.
Sastojci
- 1/4 šalice maslaca
- 1 kilogram škampa (oguljen i nariban)
- 1/4 šalice viskija burbon
- 1/4 šalice teške kreme
- 1 srednja rajčica (na kockice)
- 1 žlica limunovog soka (svježeg)
- Sol po ukusu
- Crni papar po ukusu
- 1/4 šalice luka (mljevene)
- Garnis: slani (prženi pekan)
Koraci za to
U dugačkoj tavi na srednje jakoj vatri otopite 2 unce maslaca. Dodajte 1 kilogram oguljenih i ocijeđenih kozica i pirjajte 1 minutu.
Uklonite iz gorionika i pažljivo dodajte 1/4 šalice burbona u tavu. Zapalite dugim kamin šibicom i vratite na toplinu. Protresite dok se plamen ne upali i ne ugasi. Škampe izvadite žlicom i držite na toplom.
U tavu dodajte 1/4 šalice teške vrhnje i 1 srednje kockice rajčice. Prokuhajte i smanjite dok se ne zgusne, a zatim dodajte 1 žlicu svježeg limunovog soka. Začinite po ukusu solju i paprom.
Vratite škampe u tavu i lagano ih zagrijte samo dok se ne zagrije. Ne prekuhavajte ili će kozice postati teške.
Ako ih koristite, pospite 1/4 šalice mljevenih vlasaca i tostirani pekan. Poslužite uz rižu.
Oznake recepta:
- Rajčica
- glavno jelo
- američki
- pad