Diane Macdonald / Getty Images
- Ukupno: 5 min
- Priprema: 5 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: 2 obroka
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 216 | kalorije |
| 16g | Mast |
| 13g | ugljikohidrati |
| 8g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 2 obroka | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 216 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 16g | 21% |
| Zasićene masti 3g | 15% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 192mg | 8% |
| Ukupni ugljikohidrati 13g | 5% |
| Dijetalna vlakna 4g | 14% |
| Protein 8g | |
| Kalcij 37mg | 3% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Kombinacija štapića mrkve i maslaca od kikirikija iznenađujuće je ukusna. Hrskavi, slatki štapići od mrkve prekriveni su krem maslacem od kikirikija u ovoj zdravoj grickalici koja će vas nastaviti cijelo poslijepodne.
Sastojci
- 2 velike mrkve (oprane, podrezane i ocijeđene)
- 4 žlice maslaca od kikirikija (kremasto)
Koraci za to
Skupite sastojke.
Mrkvu narežite na komade od dva inča ili upotrijebite prethodno izrezanu dječju mrkvu.
Svaki komad mrkve premažite s malo maslaca od kikirikija.
Uživati!
Savjet
- Koristite prethodno narezanu mrkvu za brži način pripreme ove zdrave grickalice.
Oznake recepta:
- Mrkva
- predjelo
- američki
- Natrag u školu
