Diana Rattray
- Ukupno: 7 sati 10 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 7 sati
- Prinos: 6 porcija
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 947 | kalorije |
| 62 g | Mast |
| 8g | ugljikohidrati |
| 85g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 6 porcija | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 947 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 62g | 80% |
| Zasićene masti 25g | 125% |
| Kolesterol 290mg | 97% |
| Natrij 735mg | 32% |
| Ukupni ugljikohidrati 8g | 3% |
| Dijetalna vlakna 0g | 1% |
| Protein 85g | |
| Kalcij 662mg | 51% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ovo je jelo s pilećim pilećim jelima sve o praktičnosti. Kombinacija kondenziranih juha čini ukusan umak koji se ukusno servira uz piletinu, a može se ukrasiti nekim svježim začinskim biljem i dodatnim nasjeckanim sirom.
Peršin ili vlasac dodali bi jelu dodatnu boju. Dobro bi bilo i sjeckani pimientos ili sitno sjeckani paprikaš. Ili piletinu pospite nasjeckanim cheddar sirom neposredno prije nego što bude gotove. Pogledajte neke druge ideje u savjetima i varijacijama ispod uputa.
Piletinu i umak poslužite s vrućom kuhanom rižom, rezancima ili krumpirom. Dodajte namazan salatu za zadovoljavajući obiteljski obrok.
Sastojci
- 3 pileća prsa bez kostiju (izrezana na 6 polovica)
- crtica košer soli (ili po ukusu)
- crtica svježe mljevenog crnog papra (ili po ukusu)
- 1/4 žličice češnjaka u prahu (ili po ukusu)
- 2 (10 3/4 unci svaka) konzervirana vrhnja od pileće juhe (ili pileća krema s biljem)
- 1 (10 3/4 unci) može kondenzirana juha od cheddar sira
- Neobavezno: 1/2 šalice cheddar sira (iseckan ili naribani parmezan)
- Neobavezno: 1/4 šalice svježeg peršina (sjeckani)
Koraci za to
Skupite sastojke.
Pileća prsa premažite papirnatim ručnicima da se osuše; pospite solju, paprom i češnjakom u prahu.
Pileća prsa stavite u lonac s loncima.
U zdjeli kombinirajte juhe i prelijte preko piletine.
Pokrijte i kuhajte na laganoj vatri 6 do 8 sati, ili dok piletina ne bude gotova. Minimalna sigurna temperatura za piletinu je 165 F.
Po želji, piletinu premažite malo nasjeckanog sira, netom prije nego što bude gotove.
Piletinu poslužite s umakom od sira preko riže ili rezanci i ukrasite svježim nasjeckanim peršinom i nasjeckanim cheddarom ili naribanim parmezanom, po želji.
Uživati!
Varijacije recepta
- Upotrijebite 2 limenke juhe od cheddar sira i 1 limenku pileće juhe za više okusa sira. Zamijenite juhu od sira od cheddar ili 1 limenku pileće juhe s juhom od nacho sira ili juhu od brokolija od sira. Zamijenite pileća prsa s piletinom bez kostiju bedre.Ostavite juhu od sira i dodajte otprilike 1 do 2 šalice sira cheddar 20 do 30 minuta prije nego što je piletina gotova. Dodajte nasjeckani pimientos ili sitno sjeckane ljute ili ljute paprike smjesi juhe.
Oznake recepta:
- cheddar
- glavno jelo
- južni
- obiteljska večera
