Jela / Ahlam Raffii
- Ukupno: 35 min
- Priprema: 5 min
- Kuhati: 30 min
- Prinos: 6 porcija
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 333 | kalorije |
| 7g | Mast |
| 64 g | ugljikohidrati |
| 6g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 6 porcija | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 333 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 7g | 9% |
| Zasićene masti 1g | 3% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 99mg | 4% |
| Ukupno ugljikohidrati 64g | 23% |
| Dijetalna vlakna 5g | 17% |
| Protein 6g | |
| Kalcij 160mg | 12% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Puding od kruha domaći je ukusni desert s hranom. Puding od veganskog kruha jednostavno je i jednostavno za napraviti, a vjerojatno imate sve ili većinu sastojaka u svom ormaru ili hladnjaku. Ako imate kruh koji je ustajao, puding od kruha je odličan način da ga iskoristite.
Tipični puding od kruha uključuje jaja, vrhnje ili mlijeko, ali ništa vam nije potrebno za vegansku verziju. Ovaj je recept također s malo masti, bez dodatnih veganskih margarina, ulja ili zamjena za jaja.
Ponovno tiskano uz dozvolu The Compassionate Cook Cookbook .
Sastojci
- 4 šalice dnevnog kruha bez jaja (izrezanog na kocke od 1 inča)
- 3 šalice sojinog mlijeka
- 3/4 šalice šećera
- 1 žlica vanilije
- 1 žlica mljevenog cimeta
- 1 šalica grožđica
- 1/2 šalice nasjeckanih badema
- Neobavezno: Veganski šlag, veganski umak od ruma, kompot od voća ili narezane svježe bobice
Koraci za to
Skupite sastojke. Zagrijte pećnicu na 350 F.
Jela / Ahlam Raffii
Stavite kruh u kvadratnu posudu za pečenje veličine 9 inča.
Jela / Ahlam Raffii
Preostale sastojke pomiješajte u zasebnoj zdjeli (sojino mlijeko, šećer, vanilija, cimet, grožđice, bademi).
Jela / Ahlam Raffii
Izlijte pomiješane sastojke preko kruha. Promiješajte da se miješa.
Jela / Ahlam Raffii
Pecite 30 minuta.
Jela / Ahlam Raffii
Poslužite toplo ili hladno, a dodajte kapulu veganskog vrhnja za tofu, veganski umak od ruma, kompot od voća ili narezane svježe bobice.
Jela / Ahlam Raffii
Oznake recepta:
- Soja
- desert
- američki
- Natrag u školu
