Jela / Diana Rattray
- Ukupno: 20 min
- Priprema: 20 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: 6 porcija
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 45 | kalorije |
| 0g | Mast |
| 10g | ugljikohidrati |
| 2g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 6 porcija | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 45 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 0g | 0% |
| Zasićene masti 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 57mg | 2% |
| Ukupni ugljikohidrati 10g | 4% |
| Dijetalna vlakna 1g | 5% |
| Protein 2g | |
| Kalcij 57mg | 4% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ako želite dodati malo okusa osnovnom glavnom jelu, probajte salsu. Salsa dodaje dodatni okus, dodajući osnovno meso na roštilju ili pečeno meso, ribu ili perad.
Poslužite ovu aromatičnu salsu s pilećim prsa, svinjetinom od svinjetine, kotletima, biftekom ili ribom. Ovaj ukusni, jednostavni recept za salsu, vrijedi izdvojiti vrijeme.
Sastojci
- 4 srednje rajčice
- 2 češnja češnjaka (pire i sitno mljeveni)
- 3 žlice luka (sitno sjeckani)
- 1 do 2 žlice jalapeno papra (mljevenog)
- 2 žlice kilantro (sitno sjeckani)
- 2 žlice svježeg soka limete
- Sol (po ukusu)
- Svježe mljeveni crni papar (po ukusu)
Koraci za to
Skupite sastojke.
Temeljite rajčicu. Izvadite sjemenke i grubo ih nasjeckajte.
U zdjeli kombinirajte nasjeckane rajčice, češnjak, luk, čili papar, cilantro i sok od limete. Bacite da se sastojci sjedine.
Dodajte sol i svježe mljeveni crni papar, po ukusu.
Pokrijte i stavite u hladnjak do posluživanja.
Uživati!
Oznake recepta:
- umak
- rajčica salsa
- američki
- cookout
