pixalot / Getty Images
Što trebaš
- Konjsko je sedlo premošteno i spremno za vožnju osoba koja može kompetentno obložiti vaš konjski niz Lingge prsten ili arenu glatkom postoljem za vašeg konja
Kako objaviti trot
- Početak: Najlakši način za učenje i najugodnije za konja je da počnete učiti postavljati pastrve na liniju za ručak. Na ovaj način možete naučiti ostati s konjem bez brige o upravljanju ili nenamjernom povlačenju u zalogaju i zbunjivanju ili povređivanju konja.
Ako niste u mogućnosti startati na traci za spuštanje, pokušajte jahati na konju u areni ili ograđenom prstenu, gdje će on biti sklon letenju u ravnoj liniji bez puno uputstva. Priprema u dvije točke: Vježbajte sjedeći dvosjede ili pol sjedalo. Dno podignite iz sedla, zategnite se, ali nemojte čvrsto držati gornje noge i lagano stajati u stremenu. Pokušajte kontrolirati položaj svojim mišićima, umjesto da svu težinu stavite u stremen. Imat ćete isti položaj kao "spremni stav" borilačkih vještina ili skijaš na spustu. Nemojte koristiti ruke da se sami učvrstite. Uključite svog konja u pastrmku: Osigurajte da se osjećate opušteno i sigurno u šetnji, prije nego što svog konja prebacite u kas. Znak je pritisak nogu, sjede dublje u sedlu ili tapkanje petama, ovisno o školovanju i osjetljivosti konja. Osjetite udarce: Sa svojim konjem neprekidno kaskajte, pokušajte sjediti i držite leđa fleksibilnima da apsorbiraju izbočine. Potisak prema gore i naprijed koji ćete osjetiti naziva se nagonom. Ako vaš konj ima vrlo malo impulsa, lako ćete naći sjedenje trota. Ako vaš konj ima snažnu nagon, izdigat ćete se iz sedla. Izgladite ih: Nakon što ste otkrili ritam - a možda će biti korisno prebrojati jedan, dva, jedan, dva - pokušajte se podići na "jedan" i lagano se spustiti na "dva". Radnja je gore i naprijed s zdjelicom, stojeći u dvije točke i sjedi na svim drugim koracima. Nastavite kontinuirano, tako da konjski trkači stalno. Pokušajte ostati u pokretu kako ne biste zaostali i 'dvostruko lupkali'. Držite noge mirno: koncentrirajte se na to da vaš donji dio noge nepomično leži od koljena prema dolje. Ne dižite nožne prste, nemojte ih previsoko hvatati za koljena, pustite da se noge zaljuljaju ili pustite da vam se gležnjevi udube. Mnogi početnici guraju noge naprijed. Gledajući dolje, ne biste trebali vidjeti svoje nožne prste. Osnovni položaj dobrog sjedala održava se pri svakom hodu. Pokupite uzde: Sada kada možete osjetiti ritam i moći objavljivati dok se nalazite na liniji, možete pokušati podići uzde. Izazov će biti mirno držati ruke, dok se vaše tijelo kreće gore-dolje u ritmu koraka. Ne dopustite da vam se ruke kreću gore-dolje, već provijte kroz ramena i lagano kroz laktove i zapešća. Vježbanje čini bez napora: nemojte se obeshrabriti ako se još uvijek malo naježite ili vam ga prijatelj 'odmah' priušti, a za to vam budu potrebne dvije ili tri lekcije. Možete naučiti postovati, a uskoro nećete biti svjesni da to radite. Vježbajte koliko god možete, a uskoro će objavljivanje biti navika bez napora, što jahanje trota čini mnogo udobnijim za vas i vašeg konja. Uz dovoljno prakse, otkrit ćete da možete postavljati bez stremena ili čak sedla.
Savjet
- Naučite držati ruke čvrsto u kući: stanite iza stolice ili visokog stola u položaju za jahanje: koljena blago savijena, glava prema gore, leđa opuštena, ali ravna, a prsti naslonjeni na stolicu ili stol u visini lakta. Sada ustanite i padajte kao da objavljujete. Usredotočite se na držanje ruku nepomičnih na stolu. Dobivanje habanja?: Ako vam se trlja unutrašnjost jedne noge, provjerite da li sjedite kvadratno u sedlu. Provjerite da li su vaše kože stresa iste dužine. Nadoknadite razlike u duljini nogu s potplatom u čizmi. Većina ljudi ima jednu nogu dužu od druge koja utječe na ravnotežu u sedlu. Prskanje na obje noge znači da vam se noge zamahnu. Vježbajte kako mirno držite potkoljenicu i nosite jahaće hlače s kožnim flasterima ili visokim čizmama za dodatno prianjanje. Osigurajte svoje mjesto: Možda ste već upoznati s vježbama u sedlu, a trebali biste ih raditi u kasu. To su najlakši i najsigurniji način na lunge liniji. Pokušajte posegnuti prema naprijed i dodirnite konje uši, okrenite se i dodirnite njegov rep, savijte se da dodirnete svaki nožni prst i vozite raširenih ruku. Vježbe potiču mišićni tonus i ravnotežu. Ne radi se o snazi: Ne pokušavajte se pokupiti sa svojim gornjim dijelom tijela. Vaša ramena trebaju ostati opuštena. Ne bi trebalo biti puno grube snage koja je uključena u objavljivanje postova. Nekoliko mišića moglo bi se početi žaliti, a mogli biste se naljutiti. Jahanje je vježba. To može izgledati kao sjedenje, ali tada je isto tako i vožnja bicikla. Razmislite o ravnoteži i trudu koji je potreban za vožnju bicikla. Što bi se dogodilo ako prestanete balansirati i pedalirati? Pođite s protokom: dopustite da vas podigne impulsa. Neki se početnici nagnu prema naprijed. Leđa bi trebala biti gotovo okomita, a samo zdjelične kosti čine luk gore i naprijed.
