Ljeto je sve o svježim i sezonskim proizvodima. Kad u svom vrtu uzgajate fenomenalne tikvice, a nemate pojma što bi s tim, vrijeme je da se nagomilate onim receptima koji će zasigurno ugoditi cijeloj obitelji. Svih 12 recepata za tikvice bez glutena ti su svi koji će se svidjeti i koji su dovoljno jednostavni da se mogu uložiti s malo truda u kuhinji. Bez obzira na to kupite li tikvice na lokalnom poljoprivrednom tržištu ili ih kupujete u trgovini zdrave hrane, obavezno kupujte organske. Mnogi od tih recepata ostavljaju kožu upaljenom i koriste svježe nekuhane tikvice. Dok uživate u ovim zdravim receptima, želite biti sigurni da ne uzimate kemikalije koje su prskane tikvicama tijekom procesa rasta. Organic je uvijek najbolja oklada i vrijedi novca. Uživajte u ovim receptima za tikvice za doručak, ručak, večeru, pa čak i desert!
Stvaranje održivog načina života bez šećera lako je učiniti kad se kreativno prehranite, a frižider i zamrzivač dobro su napunjeni. Sve je u tome da zdrava hrana izgleda privlačno. Jer sigurno je istina da jedemo očima.
-
Tikvice s roštilja na žaru, tikvice sa žara
Tikvice od slanutka s grickalicama Brenda Bennett
Ne možete pogriješiti kad se tikvice pomiješaju sa slaninom i sirom! Ovaj se recept može peći u pećnici ili na roštilju.
-
Brodice s tikvicama s niskim udjelom ugljika
SugarFreeMom.com
Isprobajte ovaj zabavan, zdrav način jesti tacos! Ovaj se recept može napraviti i zamrznuti za laganu večeru u tjednu.
-
Mini muffini od tikvica od mrkve
SugarFreeMom.com
Ovi muffini bez šećera, mliječnih proizvoda i bez glutena, pravi su za užinu! Mogu se peći unaprijed i zamrznuti. Jednostavno odmrznite noć prije nego što ih poželite za doručak.
-
Skuhati tikvice od tjestenine Quinoa ispeći
SugarFreeMom.com
Ovo jelo, bezglutensko jelo treba samo pet sastojaka!
-
Fritters od tikvica bez glutena
SugarFreeMom.com
Ovi zabavni i lagani fritters izvrstan su način da djecu natjerate da jedu svoje povrće!
-
Svježa salata od tikvica s limunskom vinagretom
SugarFreeMom.com
Ova svježa, ljetna salata savršena je priloga na ljetnim roštiljima!
-
Salata s rezancima od tikvica s umakom od škampa s škampom
SugarFreeMom.com
Ova super zdrava salata puna je ukusa!
-
Olakšana juha od piletine bez glutena
SugarFreeMom.com
Dijeta bez glutena ne mora značiti odustati od ugodne pileće juhe od „rezanci“!
-
Čips od soli i octa od tikvica
SugarFreeMom.com
Ovi čips s niskim kaloričnim tikvicama od tikvica savršena su alternativa grickalicama prženih čipsa od krumpira!
-
Kolačići tikvice s tikvicama bez šećera, bez šećera
SugarFreeMom.com
Nitko neće pogoditi da su ovi fantastični kolačići bez šećera, bez glutena ili sadrže povrće!
-
Crock pot čokoladni kolač od tikvica bez šećera
SugarFreeMom.com
Čak će i najukusniji jelasti zavoljeti ovu čokoladnu tortu bez glutena, napravljenu u loncu Crock!
-
Spiralizirana salata od tikvica s vinom limunova limun
Brenda Bennett
Lagan i zdrav način uživanja tikvica!
