J Shepherd / Odabir fotografa RF / Getty Images
- Ukupno: 45 min
- Priprema: 20 min
- Kuhati: 25 min
- Prinos: 6 porcija (6 porcija)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 1084 | kalorije |
| 49 g | Mast |
| 113g | ugljikohidrati |
| 50g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 6 porcija (6 porcija) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 1084 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 49g | 63% |
| Zasićene masti 22g | 109% |
| Kolesterol 126mg | 42% |
| Natrij 1382mg | 60% |
| Ukupno ugljikohidrati 113g | 41% |
| Dijetalna vlakna 18g | 65% |
| Protein 50g | |
| Kalcij 662mg | 51% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ovo je zaista srdačan i bogat recept kase, napravljen s priručnom hranom. Savršeno je za gomilu mesa i krumpira jer je tako zadovoljavajuće.
U ovom jednostavnom receptu možete koristiti bilo koju kobasicu koju želite. Radije koristimo kuhane kobasice jer korak možemo preskočiti. Ali ako želite koristiti nekuhane kobasice, stavite ih u tavu s malo vode i smeđu ih. Povremeno okrenite kobasice tako da sa svih strana smeđu. Kad se skuhaju, narežite ih i nastavite s receptom.
Ovaj recept poslužite s nečim hladnim i hrskavim, poput svježe zelene salate prelivene narezanim gljivama i narezanim avokadom. Za desert bi bila savršena pita od jabuka.
Sastojci
- 3 šalice Gemelli tjestenine
- 2 žlice maslaca
- 1 luk (sjeckani)
- 3 češnja češnjaka (mljevena)
- 1 kilogram poljske kobasice (narezane na 1/2 "debljine)
- Pečeni grah (16 unca)
- Umak od rajčice s 1 paradajzom
- 3 žlice Dijon senfa
- 3 žlice kečapa
- 1 1/2 šalice nasjeckanog cheddar sira
Koraci za to
Zagrijte pećnicu na 350 F. Donesite veliku lonac slane vode do vrenja. Kuhajte tjesteninu dok se gotovo jedva ostavi; ocijedite i odložite.
U međuvremenu u velikoj tavi otopite maslac na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i češnjak; umak i miješati dok ne omekša, otprilike 5 do 7 minuta. Dodajte narezanu kobasicu i kuhajte još 1 do 2 minute.
Umiješajte pečeni grah, umak od rajčice, senf i kečap i stavite da proključa. Umiješajte kuhanu i ocijeđenu tjesteninu i 1/2 šalice sira.
Smjesu izlijte u posudu za pečenje od 2 četvrtine i premažite preostalim sirom. Pecite 25 do 30 minuta ili dok bubble i vruće. Poslužite odmah.
Oznake recepta:
- cheddar
- večera
- američki
- Natrag u školu
