mljekara

creacart / Getty slike

• Ukupno: 20 min
• Priprema: 10 min
• Kuhati: 10 min
• Prinos: 4 obroka

ocjene Dodajte komentar

Prehrambene smjernice (po obroku)
312	kalorije
13g	Mast
43 g	ugljikohidrati
5g	Protein

Pogledajte cjelovite prehrambene smjernice Sakrij cjelovite prehrambene smjernice ×

Prehrambene činjenice
Obrok: 4 obroka
Količina pri serviranju
kalorije	312
% Dnevne vrijednosti *
Ukupno masti 13g	16%
Zasićene masti 7g	34%
Kolesterol 1mg	0%
Natrij 74mg	3%
Ukupno ugljikohidrati 43g	16%
Dijetalna vlakna 4g	16%
Protein 5g
Kalcij 176mg	14%
*% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani.

(Podaci o prehrani izračunavaju se pomoću baze sastojaka i trebaju se uzeti u obzir u obzir.)

Kvaliteta bilo koje vruće čokolade definirana je kvalitetom čokolade koju koristite u receptu. Za najslađi recept s toplom čokoladom koristite kvalitetnu tamnu (oko 70% ili više) čokoladu bez mlijeka.

Napomena: ovaj je recept prikladan za dijetu bez mlijeka, vegansku, vegetarijansku, bez jaja, bez glutena, laktozu i pšenicu, ali kao i svaki recept namijenjen osobama s alergijama ili prehrambenim ograničenjima, svakako pažljivo pročitajte sve oznake hranjivih sastojaka kako biste bili sigurni da nema skrivenih sastojaka (ili ostalih alergena, ako se isti odnose na vas).

Sastojci

• 1 šalica vode
• 4 unce tamne čokolade bez mlijeka
• 1/3 šalice bijelog organskog šećera
• 3 šalice običnog nezaslađenog sojinog mlijeka (po mogućnosti u hlađenom obliku)
• 1/2 žličice vanilije

Koraci za to

Skupite sastojke.

U maloj tavi na laganoj vatri umutite vodu i čokoladu, povremeno miješajući dok se čokolada ne otopi i smjesa ne postane dosljedna.

Dodajte šećer, dobro promiješajući da se otopi.

Pojačajte toplinu na srednju vrijednost, dovodeći tekućinu odmah ispod točke ključanja, uz neprestano miješanje, oko 2 minute.

Postepeno dodajte sojino mlijeko i vaniliju, dobro miješajući dok se ne sjedine. Kuhajte do željene temperature i konzistencije.

Poslužite i uživajte!

Oznake recepta:

• desert bez mlijeka
• desert
• američki
• Natrag u školu

Ocjeni ovaj recept uopće mi se ne sviđa. Nije najgore. Naravno, ovo će učiniti. Ja sam obožavatelj - preporučio bih. Nevjerojatno! Volim to! Hvala na ocjeni!