Yuri_Arcurs / Getty Images
Glavni ključ u znanju kako se nositi s nasilnicima jest razumjeti da je to oblik manipulacije koji im je prije radio. Dobili su rezultate kakve žele kada su mučili druge koje percipiraju slabijima od sebe. Njihov je cilj kontrolirati i dominirati u bilo kojoj situaciji.
I dalje možete održavati razinu glave bez dopuštanja zlostavljaču da postigne najbolje od vas. Dajte sve od sebe da se odvojite od osobe. Ako to nije moguće, uvijek razmislite prije nego što progovorite jer sve što kažete može se upotrijebiti protiv vas. Sjetite se da je glavni cilj nasilnika da vas dovede u loše stanje, pa izbjegavajte da upadnete u zamku.
Vrste maltretiranja
Postoji nekoliko načina kako nasilnik može učiniti vaš život jadnim. Mogli bi učiniti ozbiljnu prijetnju ili pokrenuti zlobne glasine koje mogu naštetiti vašoj reputaciji. Bez obzira na slučaj, sa svakim nasilnikom se mora rješavati pojedinačno, u skladu s onim što čine.
Zaštiti se
Većina nasilnika je slaba, ali postoje neki koji vam uistinu mogu nauditi. Ako smatrate da se nalazite u fizičkoj opasnosti, obavijestite svog nadzornika ili nekoga drugog u vladi. Nikada se ne stavljajte u položaj da budete sami s nekim tko vas želi mučiti ili vam nanijeti štetu.
Čim vidite da se bavite uredskim nasilnikom, počnite dokumentirati svaki susret. Uključite datum, što se dogodilo, što je rečeno i tko je mogao biti svjedok. To će vam pomoći da navedete svoj slučaj ako ikada budete morali ići kod svog supervizora ili ljudskih resursa s tim problemom.
Budite oprezni
Idealan način sprječavanja da se maltretiraju je da uđete u svoj posao uz zdravu dozu poslušnosti. Govorite autoritativnim tonom. To pokazuje potencijalnim nasilnicima da vam je drago sa svojim poslovnim vještinama i niste ono što oni doživljavaju kao slabu osobu koju mogu ciljati. Još uvijek nema garancije da neće ići za vama, ali to će smanjiti vjerojatnost.
Stanite čvrsto
Budite spremni izdržati se kada nasilnik pokuša nered s vama. Ako vas ponižavaju pred drugima, okrenite situaciju prema njemu uz iskrenu odbranu. Nemojte šutjeti ili ćete biti shvaćeni kao slabi. Ipak, trebali biste izbjegavati poriv da kritizirate nasilnika u javnosti, ili ćete biti viđeni kao onaj koji vrši nasilje.
Neki nasilnici jednostavno uživaju kada slušaju kako razgovaraju kada postoji velika publika. Kad nema obrane, odmaknite se i dopustite nasilniku da napravi budalu od sebe jer to upravo rade kad idu na divljanje.
Budite uzorni zaposlenik
Ljudi koji zlostavljaju imaju ugrađeni radar i vole zumirati na pogreškama drugih. Nemojte im davati razlog da pođu za vama. Ako ste poznati po tome što radite dobar posao, nasilnik vas možda neće ciljati jer se kasnije ne želi sramiti. Međutim, postoje neki nasilnici koji pokušavaju oteti osobu koja je poznata po tome što dobro radi.
Evo nekoliko načina da se odmaknete od radara nasilnika:
- Volontiram za vođenje projekata. Ovo vas razdvaja, podiže na drugu razinu od nasilnika i pokazuje vaš profesionalni mišić. Ako pogriješite, popravite to. Nema potrebe pozivati svoju pogrešku na nasilnika. Nemojte žaliti svoju tvrtku, nadzornika ili posao suradnicima. Kasnije ne želite davati nasilniku da koristi nešto protiv vas. Uvijek budite oprezni s uredskim e-poštom jer nikad ne znate možete li nešto proslijediti osobi koja može koristiti vašu komunikaciju protiv vas.
Rad sa nasilnikom
Nikada se nemojte boriti ili svađati se sa nasilnicima. Oni su uvježbavali svoje sposobnosti buldoziranja, a vjerovatno je da nećete pobijediti. Umjesto toga, uspostavite uredske odnose i okružite se drugim igračima tima. Nasilnici radije idu prema osamljeniku, nego grupi predanih zaposlenika koji dobro rade zajedno.
Radim za nasilnika
Možete se naći u položaju da vas nadgleda nasilnik. To je prilično teško, ali kroz problem ćete možda moći raditi izvrsno i izbjegavajući previše komunikacije. Dokumentirajte svaki incident koji se dogodi, uključujući što je rečeno i kada.
O nasilnicima
Sjetite se da nasilnici uživaju u osjećaju moći, pa kad se založite za sebe i ispoljete autoritet, vjerojatno će preći na drugu metu. Obično idu prema osobi koju percipiraju kao najslabiju u grupi. Uspjeh njihovih suradnika može potaknuti njihovo ponašanje jer ne vole pretjerivati. Njihov je cilj povući druge na njihovu razinu.
Postoje različite vrste nasilnika. Neki od njih mogu imati teške psihološke poremećaje, zato budite vrlo oprezni. Otvoreno sučeljavanje može stvoriti situaciju koju ne možete kontrolirati, stoga nemojte nikada biti s njima fizički ili u glasnoj verbalnoj svađi.
Ne možete promijeniti nasilnika, zato ne pokušavajte. Međutim, u nekim slučajevima možete zaustaviti zlostavljačko ponašanje prema vama i drugim suradnicima.
