Carlos Gawronski / E + / Getty Images
- Ukupno: 5 min
- Priprema: 5 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: 16 oz. (služi 1-2)
Učinkovit borac protiv prehlade i gripe
Sezona prehlade i gripe je pred nama! Unatoč blagim temperaturama, do sada, ovdje na sjeveroistoku, stručnjaci WebMD-a predviđaju da ćemo ove godine vidjeti više prehlade i gripe!
Izbjegavanje bolesti nije raketna znanost! Dokazano je da jednostavne i lagane stvari kao što su pranje ruku i zadržavanje hidratacije drže imunološki sustav jakim i učinkovito sprečavaju bolest.
Još jedan dokazani proizvođač razlika je ekstrakt borovnice! Studije su pokazale da ovaj prirodni sok može i umanjiti simptome prehlade i gripe i skratiti njihovo trajanje.
Normova priča
Jedna od naših vlastitih farmi ovdje u SAD-u preuzima vodeću ulogu u uzgoju ove održive i zdrave hrane.
Poznata je kao Norma's Farm koju je osnovao Norman Lenhardt, koji je želio zaštititi i sačuvati američka poljoprivredna zemljišta, istovremeno osiguravajući da ćemo imati dovoljno hrane da nahranimo svijet.
Kad se Norm nije zalagao za očuvanje farmi i zaštitu divljih životinja, vrijeme je provodio na svojoj farmi od 170 hektara. Norm's Farm smješten je na dnu rijeke Missouri u Hartsburgu i ima jedno od najbogatijih tla na svijetu. Danas farmom upravlja Normov sin Rodger Lenhardt, a u čast Normovog sna o očuvanju zemlje farmi je dodijeljeno povjerenje.
Norm's Farm nalazi se na čelu jedne od najodrživijih i najuzbudljivijih novih kultura: borovnice. Ovo superfrut u nastajanju prepuno je vitamina A, B i C, željeza, kalija i snažnih antioksidanata poznatih kao antocijanini. Biljke su trajne višegodišnje biljke i prirodno su otporne na bolesti.
Uzbudljivo bijes Elderberryja
Začudo, ovdje se uzgaja samo 10% starijeg mesa konzumiranog u SAD-u; ostalih 90% uzgaja se u Europi. Radimo na tome da to promijenimo prodajom biljaka i pravljenjem proizvoda od borovnice s dodanom vrijednošću.
Budući da Norm's Farm ne može pratiti potražnju, oni rade s malim obiteljskim poljoprivrednicima u Sjevernoj Karolini kako bi pomogli uspostaviti voćnjake od borovnica za sve veći američki izvor borovnica i proizvoda od borovnica.
Smoothie od jagoda
Evo njihovog „Wellness smoothie recepta“ napunjenog vlaknima, probioticima i antioksidansima - fantastičan način da svoj dan iskoristite za zdravi početak.
Poslužite to svojoj djeci kao zdravu poslasticu nakon školovanja.
Recept čini dvije porcije od 8 unci i odličan je način da nabavite svoj kalcij, vitamine, minerale i svakodnevno posluživanje borovnice.
Nijedan proizvod ili naknada nisu prihvaćeni za ovaj certifikat tvrtke Norm's i njihove proizvode.
Sastojci
- 2 kašike žlica Norm's Farms Elderberry Wellness sirup
- 1 svježa zrela kruška
- 1 svježa zrela banana
- 1/2 šalice običnog grčkog jogurta
- 1/2 šalice kokosovog mlijeka
- U ovom receptu možete zamijeniti i 3/4 šalice bobica, breskvi, manga ili drugog voća za krušku.
Koraci za to
Skupite sastojke.
Stavite sve sastojke u blender i miješajte velikom brzinom dok ne postanu glatke. Podijelite između dvije čaše i uživajte!
Oznake recepta:
- Kruška
- doručak
- američki
- Natrag u školu
