Jela jede / Emily Hawkes
- Ukupno: 15 min
- Priprema: 15 min
- Kuhati: 0 min
- Vrijeme zamrzavanja: 4 sata
- Prinos: 4-8 obroka
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 26 | kalorije |
| 0g | Mast |
| 7g | ugljikohidrati |
| 0g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 4-8 obroka | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 26 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 0g | 0% |
| Zasićene masti 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 1mg | 0% |
| Ukupni ugljikohidrati 7g | 2% |
| Dijetalna vlakna 0g | 2% |
| Protein 0g | |
| Kalcij 6mg | 0% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Jednostavan, jednostavan i ukusan način za izradu domaćih lubenica od lubenice. Samo uklonite sjemenke (ili kupite iscijeđenu lubenicu), pomiješajte, zamrznite i uživajte! Međutim, trebate ladicu za papiriće kako biste napravili ovu jednostavnu poslasticu kod kuće.
Lubenica je san ljubitelja maka! Kapsule moraju biti slatke i malo vodenaste da bi se savršeno zamrznule, a lubenica je i slatka i puno sočna. Ako vaša lubenica nije vrhunska, možda biste trebali dodati malo nektara agave kako biste zasladili smjesu prije zamrzavanja. Inače, uživajte u savršenstvu prirode, sve samo po sebi! A ako imate snažni mikser, nema potrebe da uklanjate sjeme, oni će se pomiješati i dobri su i za vas!
Ove jednostavne lubenice od lubenice savršena su zdrava i ukusna (i jednostavna za pripremu!) Ljetna poslastica za djecu. Zdrave su, bez šećera, veganske, bez glutena, a pogodne su čak i za sirovu vegansku prehranu. Što ne voljeti?
Sastojci
- 2 1/2 šalice deseedne lubenice
- Za neobavezne arome:
- 1 čajna žličica ekstrakta vanilije
- 2 žlice soka limete
- 1 žlica ruža vode visoke kvalitete
Koraci za to
Skupite sastojke.
Jela jede / Emily Hawkes
Da biste napravili svoje lubenice od mahuna, jednostavno pomiješajte lubenicu i bilo koje druge sastojke okusa (možete dodati malo tekućeg zaslađivača poput smeđeg rižinog sirupa ili nektar agave ili, dodajte vaniliju, malo soka limete ili ružine vode, ovisno o vašem ukusu.) u blenderu.
Jela jede / Emily Hawkes
Zatim izlivenu smjesu lubenice izlijte u posude od maka. Zamrznite 3 do 4 sata ili dok vam se lubenice od lubenice ne smrznu.
Jela jede / Emily Hawkes
Da biste uživali u svojim kapsulama od lubenice, morat ćete ih izvaditi iz zamrzivača kako biste ih mogli odmrznuti oko 5 minuta prije nego što pokušate izvaditi posip iz ladice. U suprotnom, riskirate da izvučete štap.
Jela jede / Emily Hawkes
Savjet
- Također možete pokušati pokrenuti ladicu za papiriće (naopako) pod vrlo toplom (ali ne vrućom!) Vodom kako biste rastopili vanjske strane i otklonili ih, što ih čini jednostavnim za uklanjanje.
Oznake recepta:
- vegan
- desert
- američki
- ljeto
