Jela
- Ukupno: 35 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 25 min
- Prinos: 4 do 6 obroka
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 161 | kalorije |
| 11g | Mast |
| 16g | ugljikohidrati |
| 2g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 4 do 6 obroka | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 161 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 11g | 14% |
| Zasićene masti 6g | 32% |
| Kolesterol 27mg | 9% |
| Natrij 799mg | 35% |
| Ukupni ugljikohidrati 16g | 6% |
| Dijetalna vlakna 4g | 16% |
| Protein 2g | |
| Kalcij 86mg | 7% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Arome s pireom od mesa, izvrsno su prilog bilo kojem mesu ili peradi. Ovi su ukusni s krumpirom i šunkom ili pečenicom.
Rutabagas je slađi od svog bliskog rođaka, repa. Smatra se da je drevni križ između repa i kupusa.
Kliknite Igraj da biste vidjeli ovaj recept Pridružite se
Sastojci
- 2 do 3 kilograma rutabaga
- 2 žličice soli
- 1/3 šalice maslaca
- 1/2 žličice svježe mljevenog crnog papra
Koraci za to
Peel rutabaga; izrezati na komade.
Jela
Stavite komade u veliku posudu i prekrijte vodom.
Jela
Dodajte 1 žličicu soli.
Jela
Dovedite do vrenja; smanjite toplinu, poklopite i pirjajte oko 25 do 30 minuta ili dok ne omekša.
Ocijedite ih i ostavite da se osuše u drugaru ili u tavi s gornjim otvorom.
Jela
Izmiksajte rutabagas s maslacem, 1 žličicom soli i crnim paprom.
Savjet
- Spakirajte pire rutabagu u vrećice za zamrzavanje i istisnite što više zraka. Zamrznite do 12 mjeseci. Zamrznuto pire rutabagu zagrijte u loncu na srednje jakoj vatri. Kuhajte, često miješajući dok se rutabaga ne zagrije.
Oznake recepta:
- pire krompir
- prilog
- američki
- pad
