Gluten

gordana jovanovic / E + / Getty Images

• Ukupno: 20 min
• Priprema: 10 min
• Kuhati: 10 min
• Prinos: 4-6 porcija (4-6 obroka)

64 ocjene Dodaj komentar

Prehrambene smjernice (po obroku)
274	kalorije
20g	Mast
20g	ugljikohidrati
5g	Protein

Pogledajte cjelovite prehrambene smjernice Sakrij cjelovite prehrambene smjernice ×

Prehrambene činjenice
Obrok: 4-6 porcija (4-6 obroka)
Količina pri serviranju
kalorije	274
% Dnevne vrijednosti *
Ukupno masti 20g	26%
Zasićene masti 13g	64%
Kolesterol 60mg	20%
Natrij 414mg	18%
Ukupni ugljikohidrati 20g	7%
Dijetalna vlakna 2g	6%
Protein 5g
Kalcij 86mg	7%
*% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani.

(Podaci o prehrani izračunavaju se pomoću baze sastojaka i trebaju se uzeti u obzir u obzir.)

Domaće krem ​​juhe bez glutena nije teško napraviti, a slatko rižino brašno bez glutena je izvrstan zgušnjivač! Krema od juhe od gljiva bez glutena traje manje od 20 minuta, s kremastim svježim okusom.

Krema od juhe od gljiva bez glutena svestran je recept jer ga možete koristiti za izradu klasičnih jela poput kaserole od tune bez glutena.

Sastojci

• 8 unci svježih narezanih gljiva
• 1/4 šalice sitno narezanog slatkog luka
• 2 mljevena češnja češnjaka
• 3 žlice maslaca
• 4 žlice slatkog rižinog brašna bez glutena
• 1 šalica piletine bez glutena s malo natrijuma
• 1 šalica lagane kreme (ili punomasnog mlijeka)
• 1/2 žličice soli (ili po ukusu)
• 1/4 žličice papra (ili po ukusu)
• Ukrasite svježim narezanim bosiljkom (neobavezno)

Koraci za to

Skupite sastojke.

Pečene gljive, luk i češnjak s maslacem stavite u 3-četvrtinu loncu na srednje jakoj vatri oko 3 minute.

Prelijte povrće slatkog rižinog brašna bez glutena i promiješajte da se rižino brašno umiješa u smjesu. Nastavite kuhati povrće sa slatkim rižinim brašnom uz miješanje 2 minute.

Postepeno umiješajte pileći goveđi juh bez glutena i promiješajte da se miješa.

Dodajte vrhnje ili mlijeko i nastavite kuhati na srednjoj vatri dok se juha ne zgusne. Začinite solju i paprom po ukusu.

6 najboljih usluga isporuke obroka bez glutena

Oznake recepta:

• Gljiva
• prilog
• američki
• Natrag u školu

Ocjeni ovaj recept uopće mi se ne sviđa. Nije najgore. Naravno, ovo će učiniti. Ja sam obožavatelj - preporučio bih. Nevjerojatno! Volim to! Hvala na ocjeni!