Leah Maroney
- Ukupno: 5 min
- Priprema: 5 min
- Kuhati: 0 min
- Prinos: 1 velika zdjela (2-4 obroka)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 442 | kalorije |
| 37 g | Mast |
| 22g | ugljikohidrati |
| 8g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Posluživanje: 1 velika zdjela (2-4 obroka) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 442 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupna masnoća 37g | 48% |
| Zasićene masti 7g | 33% |
| Kolesterol 19mg | 6% |
| Natrij 301mg | 13% |
| Ukupno ugljikohidrati 22g | 8% |
| Dijetalna vlakna 4g | 16% |
| Protein 8g | |
| Kalcij 204mg | 16% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Bez sirovih jaja, bez inćuna… Cezar dresiranje nikad nije bilo lakše! Ovaj recept ima sav okus maštovitog cezar-preljeva bez ikakvih djela ili čudnih, sirovih sastojaka! Najbolji dio je što je sve napravljeno u blenderu! Nema sjeckanja ili pranja više zdjelica!
Ovaj recept čini dovoljno Cezar dressinga za veliku salatu. Ako ne pravite salatu za veliku skupinu, ostatak preljeva pohranite u hladnjak dok je ne budete spremni koristiti! Dresing je odličan i za salate od tjestenine i kao dipo za pomfrit i povrće!
Ova Cezar salata ide savršeno na bilo koji brunch stol. Začinite je s piletinom, škampima ili lososom kako biste bili cjelovit obrok! Poslužite ga u hrskavim šalicama parmezana od sira ili šalicama od krupnog kruha za malo zagrizeno predjelo!
Sastojci
- 1 šalica grčkog jogurta
- 1/2 šalice majoneze
- 1/4 šalice parmezana (naribani)
- 2 češnja češnjaka
- 1 žličica soli
- 1/2 žličice papra
- 1 limun (sok)
- 1/4 šalice maslinovog ulja
- 1 vrećica rumene salate (sjeckana)
- Po izboru: brijani parmezan
- Po izboru: krutoni
Koraci za to
Skupite sastojke.
Izmiksajte grčki jogurt, majonezu, ribani parmezan, češnjak, sol i papar te limunov sok u blenderu ili pećnici. Češnjak možete i sitno nasjeckati, a zatim sve sastojke umutiti.
Kad se ti sastojci pomiješaju, polako ulijte maslinovo ulje dok se to miješa.
Ispecite nasjeckanu rumenu salatu s preljevom dok se potpuno ne premaže. Na kraju salatu s krumpirima od češnjaka i obrijanim parmezanom! Malo ekstra narezane paprike na vrhu je također ukusno!
Oznake recepta:
- salata
- talijanski
- Proljeće
- salata
