Jela / Diana Rattray
- Ukupno: 7 min
- Priprema: 5 min
- Kuhati: 2 min
- Prinos: 10 porcija (10 porcija)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 70 | kalorije |
| 0g | Mast |
| 18g | ugljikohidrati |
| 0g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 10 porcija (10 porcija) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 70 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 0g | 0% |
| Zasićene masti 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 5mg | 0% |
| Ukupni ugljikohidrati 18g | 6% |
| Dijetalna vlakna 1g | 2% |
| Protein 0g | |
| Kalcij 18mg | 1% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Koliko god volimo zobene pahuljice, ne znamo zašto to nismo napravili prije. Ova mješavina je upravo onakva kakvu je volimo, a tekstura je vrlo slična našem omiljenom brandu (koji se događa kao robna marka). A to je tako jednostavno!
Mješavina valjanog zobi, brzog zobi i mljevenog brzog zobi daje ovoj domaćoj instant zobene pahuljice više teksture od nekih vodećih marki i vrlo je prilagodljiva. Za javorov i smeđi šećer, nakon kuhanja ocijedite s malo javorovog sirupa. Ili dodajte sušeno ili svježe voće ili bobice, ili začinite s malo cimeta.
Možete napraviti i zobene pahuljice bez smeđeg šećera. Kad kuhate zobene pahuljice, po želji dodajte šećer ili smeđi šećer.
Sastojci
- 3 šalice brzog zobi (podijeljeno)
- 2/3 šalice svijetlosmeđeg šećera (pakirano)
- 1 šalica pečenog zobi (staromodni, ili koristite brži zob, ako više volite mekšu zobenu kašu)
- 1/2 žličice soli
- Po želji: 1 1/2 žličice mljevenog cimeta
Koraci za to
Stavite 1 šalicu brzog zobi u obrađivač hrane ili blender s smeđim šećerom i solju. Pustite nekoliko puta dok sasvim ne porumeni.
Kombinirajte smeđu šećer-zobnu smjesu s preostalim brzim zobom i valjanim zobom. (Ovaj recept čini oko 15 unci za otprilike 10 obroka od 1/3 šalice (1, 4 unce).)
Kuhati svako posluživanje
Izmjerite 1/3 šalice instant smjese zobene pahuljice u zdjelu zaštićenu mikrovalnom pećnicom. Dodajte oko 2/3 šalice vode ili mlijeka. Mikrovalna pećnica na VISOKO otprilike 1 1/2 do 2 minute.
Promiješajte i ostavite stajati minutu da se zgusne.
Na kraju s bobicama, javorovim sirupom, vanilin šećerom, cimetovim šećerom i / ili više mlijeka.
Varijacije recepta
- Čelična izrezana zobena kaša s laganim kuhalom : U podmazanu štednjaku kombinirajte 2 šalice čeličnog rezanog zobi s 6 1/2 šalice vode, 1 šalicu jabučnog umaka, 1/3 do 1/2 šalice smeđeg šećera, nasjeckanih brusnica ili grožđice. Pokrijte i kuhajte na laganoj vatri 6 do 8 sati. Dodajte 1/2 šalice lagane kreme ili pol i pol i kuhajte još 10 minuta. Borovnice i vrhnje: Dodajte 2 žlice suhih borovnica i 1 žlicu vrhnja za kavu u prahu. Jabučni cimet: Ako u smjesu niste dodali cimet, dodajte 1/4 žličice cimeta i 2 žlice sitno sjeckanih suhih jabuka u svaku porciju. Jagode i vrhnje: Dodajte 2 žlice nasjeckanih suhih jagoda i 1 žlicu vrhnja za kavu u prahu. Breskve i vrhnje: Dodajte 2 žlice sitno sjeckanih suhih breskvi i 1 žlicu vrhnja za kavu u prahu.
Oznake recepta:
- zobena kaša
- doručak
- američki
- Natrag u školu
