Jela
- Ukupno: 11 min
- Priprema: 5 min
- Kuhanje: 6 min
- Prinos: 4 do 6 obroka
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 61 | kalorije |
| 4g | Mast |
| 6g | ugljikohidrati |
| 1g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 4 do 6 obroka | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 61 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupno masti 4g | 5% |
| Zasićene masti 2g | 12% |
| Kolesterol 10mg | 3% |
| Natrij 109mg | 5% |
| Ukupni ugljikohidrati 6g | 2% |
| Dijetalna vlakna 2g | 8% |
| Protein 1g | |
| Kalcij 26mg | 2% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Ovaj ukusni recept za dječiju mrkvu od maslaca ne može biti lakši! Savršeno je prilog za bilo koji odrezak ili piletina s roštilja ili je ukusan i jednostavan dodatak blagdanskoj večeri.
Jeste li znali da dječja mrkva u stvari nije 'dječja' mrkva, već su mrkva pune veličine koja je izrezana na manju veličinu? Iako ne izgledaju kao da izlaze iz zemlje, mrkva je još uvijek posebna sorta koja ima vrlo malu unutarnju jezgru. Ta jezgra obično je manje slatka, pa je dječja mrkva slađa od obične mrkve. A vrlo su jednostavne za pripremu jer ih ne morate oguliti. Najprije pregledajte mrkvu i uklonite je podijeljene. Obrežite bilo koju mrkvu na kojoj je možda pričvršćena zelena boja.
Poslužite ove mrkve uz sve, od pečene piletine do mesnih kruha ili odreska na žaru ili hamburgera. Svi ih vole, uključujući malu djecu.
Kliknite Igraj da biste vidjeli ovaj recept Pridružite se
Sastojci
- 1 (16-unce) vrećica za bebe mrkve
- 2 žlice maslaca
- Sol (po ukusu)
- Crni papar (na ukus)
Koraci za to
Skupite sastojke.
Jela
Mrkvu stavite u zdjelu i dodajte vode da pokriva za 1/2 inča.
Jela
Dovedite kuhati na jakoj vatri.
Smanjite toplinu na srednju i pirjajte mrkvu 3 do 6 minuta ili dok ne omekša kada je probodite vilicom.
Uklonite tavu s vatre, operite mrkvu i isključite toplinu. Mrkvu vratite u šerpu i dodajte maslac.
Jela
Stavite tavu s mrkvom i maslacem na plamenik uz isključenu toplinu.
Pustite da se maslac rastopi; lagano promiješajte da premažete mrkvom. Začinite solju i paprom te odmah poslužite.
Jela
Uživati!
Savjet
- Koristite dječju mrkvu, jer su već obrezane i savršene veličine za ovaj recept. Uz to su malo slađe od mrkve uobičajene veličine. Ne bojte se masnoće u ovom receptu. Upotreba maslaca daje okus ovoj mrkvi. Ne preporučujemo upotrebu margarina ili maslinovog ulja, jer to neće imati istu aromatičnu stranu. Uz to, jesti malo masnoće s hranom, poput mrkve, bogate vitaminima topivim u mastima, omogućuje tijelu da upije više tih vitamina. Ovaj se recept lako udvostručuje ili utrostručuje ako ćete ih poslužiti više od četiri osobe.
Varijacija recepta
- Različiti ovaj recept je jednostavan. Možete dodati malo čilija u prahu i kumina kako biste napravili ovo Tex-Mex recept ili dodajte suho začinsko bilje poput majčine dušice, origana ili bosiljka. Ili dodajte malo nasjeckanog zelenog luka ili nekog ravnog peršinovog lišća. recept također s narezanom cijelom mrkvom; samo povećajte vrijeme kuhanja na 4 do 7 minuta. Kušajte mrkvu; kad su nježni, ali još uvijek čvrsto čvrsti, gotovi su.
Oznake recepta:
- Mrkva
- prilog
- američki
- pad
