Westend61 / Getty Images
Bez obzira da li ste tek započeli jahanje ili ste u sedlu prešli stotinu sati ili kilometara, ponekad može biti izazov izbjeći razne vrste bolova u sedlu. Neka bol, poput upala mišića, s vremenom će se riješiti. Što više vozite, manje će vam biti muka nakon svake vožnje. Ali nisu sve bolovi mišićavi i nećete nužno 'kožati' kako vam napreduju vaše jahačke sposobnosti.
Položaj za jahanje
Jedno od najčešćih mjesta na kojem se jahači guze je unutar unutrašnjosti teladi, a povremeno i unutar područja koljena. Prvo što trebate učiniti je provjeriti svoj položaj - pripazite da pravilno sjedite i da noge ne zamahnu. Problemi s držanjem ili sjedenjem poput ovih mogu se riješiti s nekoliko lekcija jahanja.
Oprema
Ponekad lijepljenje može biti problem. Ogromne kože stremena, kopče i prekrivači sedla mogu se ščepati ili trljati. Pokušajte promijeniti položaj kopče, ako je moguće, ili promijenite kožne na one tanje. Pola kape - poput vrhova za čizme bez dijela stopala, može pomoći u sprečavanju gubitka prsa s unutarnje strane teleta i pružiti potporu nozi. Polovica poglavlja dolazi u mnogo različitih stilova, boja i materijala, a može se naći i za manje od 50 dolara. Možda ćete također moći preuzeti takve proizvode dobre kvalitete u robnoj trgovini. Ako vozite engleski, možda biste htjeli nositi visoke čizme. Koža je udobnija, ali guma može biti u redu ako vrijeme nije previše vruće ili hladno.
Neka će sedla ostaviti kost na sjedalu nakon duge vožnje. Starija sedla posebno mogu biti tvrda i nisu napravljena da odgovaraju ženama. Jastučnica od jastuka ili prekrivač sjedala poput Cashel Tush Jastuka može dodati malo više jastuka kojih nedostaje sedlo.
Čak i polusatna vožnja u loše podesivom sedlu može uzrokovati dane neugodne nelagode. Pušenje u području prepona vrlo je čest problem za muškarce i žene. Najvjerojatniji uzrok tome je veličina vašeg sjedala ili položaj u kojem sjedite. Isprobajte sedlo a s većim sjedištem, ili s užim ili širim zavojem (širina sedla ispod područja na kojem sjedi vaše bedro). Sve više se izrađuje sedla s obzirom na žensku konformaciju.
Loop Images / Chris Reeve / Getty Images
Odjeća
Provjera glomaznih insekata na hlačama ne uzrokuje problem. Mnogo ljudi stalno se vozi u trapericama, no šavovi će vam se možda smatrati previše gustima. Najčešća oprema za jahanje ima nešto rastezanja u njemu, poput Lycra školskih tajica.
Brzi popravci
Ako promjena sedla nije opcija, postoji još nekoliko privremenih ispravki koji mogu pomoći. Dečki mogu isprobati donje rublje napravljeno za bicikliste ili odustati od boksera zbog užeg prianjanja. Glasine su da neki vozači na daljinu pribjegavaju nošenju pantyhose. Odrežite donji dio nogu kako se ne bi pokazali na gležnjevima. Ako se vozite u trapericama, potražite stilove koji nemaju gusto presavijeni inamam.
Nekim ženama je najudobnije jahanje u remenu, druge više vole kratke hlače ili donje rublje kratkog stila. Žene mogu isprobati i donje rublje napravljeno za bicikliste. Ovo bi moglo biti korisno ako nemate puno "paddinga" između sebe i sedla. Donje rublje nalik na biciklističke gaćice ima obloge s prednje i stražnje strane. Isprobajte nekoliko različitih stilova da biste pronašli ono što vam najbolje odgovara. Također možete pronaći hlače za jahanje s ugrađenim donjim rubljem. Budite spremni oprati ih često.
Dobivanje vazelina na osjetljivim mjestima može vam pomoći spriječiti pucanje mesa. Fuj. Potražite sprej protiv loma, štapiće ili losione. Pazite da ih planirate koristiti u intimnim područjima, ako su sigurni za ovu svrhu.
