Jela / Anastasiia Tretiak
- Ukupno: 6 sati 10 min
- Priprema: 10 min
- Kuhati: 6 sati
- Prinos: 1 lonac (6 porcija)
| Prehrambene smjernice (po obroku) | |
|---|---|
| 242 | kalorije |
| 1g | Mast |
| 53g | ugljikohidrati |
| 8g | Protein |
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Obrok: 1 lonac (6 porcija) | |
| Količina pri serviranju | |
| kalorije | 242 |
| % Dnevne vrijednosti * | |
| Ukupna masnoća 1g | 1% |
| Zasićene masti 0g | 1% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 80mg | 3% |
| Ukupno ugljikohidrati 53g | 19% |
| Dijetalna vlakna 8g | 30% |
| Protein 8g | |
| Kalcij 75mg | 6% |
| *% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Crock pot povrtni curry je obrok s jednim loncem koji možete pripremiti ujutro i koji će cijeli dan ispuniti vašu aromu indijskih začina. Ovaj recept za curry od povrća je vegetarijanski, veganski, bez masti i bez glutena. Poslužite preko riže po želji.
Sastojci
- 3 krumpira (sjeckani)
- 1 cvjetača (sjeckana)
- 1 1/2 šalice zelenog graška
- 3 rajčice (sjeckane)
- 3/4 žličice kurkume
- 1/2 žličice čilija u prahu
- 1 1/2 žličice kumina
- 1 čajna žličica curryja
- 1 šalica vode
Koraci za to
Skupite sastojke.
Jela / Anastasiia Tretiak
Sve sastojke stavite u lonac s lončićima ili spor štednjak.
Jela / Anastasiia Tretiak
Kuhajte na laganoj vatri 5 do 6 sati.
Jela / Anastasiia Tretiak
Poslužite i uživajte!
Jela / Anastasiia Tretiak
Oznake recepta:
- Rajčica
- glavno jelo
- Indijanac
- lonac s loncima
