Philippe Desnerck / Photolibrary / Getty Images
- Ukupno: 40 min
- Priprema: 20 min
- Kuhanje: 20 min
- Prinos: pileći kroketi (4 porcije)
Prehrambene smjernice (po obroku) | |
---|---|
643 | kalorije |
37 g | Mast |
31 g | ugljikohidrati |
44g | Protein |
Prehrambene činjenice | |
---|---|
Posluživanje: pileći kroketi (4 obroka) | |
Količina pri serviranju | |
kalorije | 643 |
% Dnevne vrijednosti * | |
Ukupna masnoća 37g | 48% |
Zasićene masti 15g | 75% |
Kolesterol 250mg | 83% |
Natrij 628mg | 27% |
Ukupni ugljikohidrati 31g | 11% |
Dijetalna vlakna 3g | 9% |
Protein 44g | |
Kalcij 272mg | 21% |
*% Dnevne vrijednosti (DV) govori o tome koliko hranjivih sastojaka u obroku hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2000 kalorija dnevno koristi se za opći savjet o prehrani. |
Pileći kroketi rade se od piletine i mljevenog luka i peršina, a gusti bijeli umak obvezuje sastojke. Kroketi se valjaju u krušnim mrvicama, a zatim duboko prže do savršenstva.
Kroketi su odavno omiljeno jelo i ukusan način korištenja ostatka piletine ili puretine. Mogu se napraviti i s ostatkom pršuta.
Ako radite u šaržama ili želite napraviti pileće krokete unaprijed 20 minuta, drenirane krokete stavite na stalak u tavu i stavite u prethodno zagrijanu pećnicu od 200 F.
Sastojci
- 3 žlice maslaca
- 1/3 šalice brašna
- 1 žličica soli
- 1 šalica mlijeka
- 2 šalice sitno nasjeckane kuhane piletine
- 1 žlica mljevenog luka
- 2 žlice mljevenog peršina
- 2 jaja
- 2 žlice limunovog soka
- 1/3 šalice finih suhih krušnih mrvica (nezaslađenih)
Koraci za to
U tavi otopite maslac; umiješati brašno i sol te kuhati, miješajući, 1 minutu. Dodajte mlijeko postepeno, miješajući. Kuhajte na laganoj vatri, neprestano miješajući dok se ne zgusne. Dodajte piletinu, luk i peršin; rasporedite u namašćenu plitku tavu i dobro ohladite.
U zdjeli umutite jaja i limunov sok. Ohlađenu pileću smjesu oblikovati u 8 trupaca; umočite svaki u smjesu od jaja, a zatim premažite mrvicama.
Zagrijte duboku masnoću na 365 F.
Kad ulje dosegne, pržite krokete oko 5 minuta svaki, ili do zlatno smeđe boje. Nemojte ih gužvati. Ovisno o tavi koju koristite, možda ćete morati pržiti krokete u dvije serije.
Ocijedite na papirnatim ručnicima.
Oznake recepta:
- kroketi
- glavno jelo
- južni
- obiteljska večera